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2020年8月

  • 2020年8月20日
  • 2020年12月1日
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PMSをヨガで改善!【1日10分】肩こり・気分の落ち込みが楽になる

PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。 生理が始まると症状が治まる特徴があります。 なんと20歳代~40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあります。 yahooニュース   酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み… […]

  • 2020年8月17日
  • 2020年12月1日
  • 0件

ヨガで歯ぎしりと肩こりが劇的に軽減【実感】ストレス解消ヨガ3ポーズ

歯ぎしりでお悩み 常に肩こりの方 朝 スッキリ目覚められない方   この記事がお役に立ちます!   私は、恥ずかしながら歯ぎしりが酷いです。   以前の私ってこんな人↓ あお 朝起きて奥歯が痛い 朝起きて顎が痛い・だるい・首が痛い・背中が痛い 常に肩こり 日中も噛みしめ […]

  • 2020年8月15日
  • 2021年1月13日
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おうちヨガソエルの口コミ徹底解説【リアルユーザーの感想】

  自宅でヨガが習えるアプリがあるんですって? オンラインヨガソエルってどんな感じ? そんなあなたの疑問に、あおがお答えします! ヨガ歴約1年のあおがソエルで感じたこと↓ あお 運動不足解消にオンラインヨガソエルを始めてドハマり スマホを通してインストラクターがポーズチェックしてくれるよ […]

  • 2020年8月9日
  • 2020年12月21日
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ソエル(SOELU)でヨガ無料体験レビュー【10のメリット】

オンラインヨガって最近よく聞くけど、どうなのかな? 興味はあるんだけど、踏ん切りつかないのよね その気持ち、とてもよく分かります!   オンライン習い事で人気ナンバーワンはヨガ! 引用:日経新聞より click here!→ 人気のオンラインレッスン第一位はヨガ 今までスタジオでレッスンを […]