- 2020年8月20日
- 2021年6月15日
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PMSをヨガで改善!【1日10分】肩こり・気分の落ち込みが楽になる
PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。 生理が始まると症状が治まる特徴が。 なんと20歳代~40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあるんです。 yahooニュース 酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み…… 人 […]
PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。 生理が始まると症状が治まる特徴が。 なんと20歳代~40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあるんです。 yahooニュース 酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み…… 人 […]
歯ぎしりする人 私、歯ぎしりが酷いのよね 家族にもうるさいって言われるし、顎や首、肩がこってガチガチ 歯が欠けることもあるって聞くし、なんとか治したい…… 私はヨガで歯ぎしりが改善しましたよ! 書いているのはこんな人↓ あお 以前は朝起きて奥歯が痛い 顎が痛い・だるい・首 […]
知りたい女性 おうちでオンラインでヨガが習えるSOELU(ソエル)の評判ってどうなの? ほかのオンラインヨガと何が違うの? SOELUはメディアや雑誌で取り上げられ、今大注目のオンラインヨガサービス。 ジムには通えないけど運動不足をなんとかしたい 肩こりを解消したい こんなお悩みがおう […]
SOELU(ソエル)って最近よく聞くけど、どうなのかな? 興味あるんだけど、誰か教えて おまかせください! SOELUのリアルユーザーで、SOELUレッスンにドハマりの私が解説します。 この記事でわかること SOELUがおすすめの人 SOELUのメリット SOELUのデメリット 用意するもの 前もっ […]