- 2020年8月20日
- 2021年4月10日
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PMSをヨガで改善!【1日10分】肩こり・気分の落ち込みが楽になる
PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。 生理が始まると症状が治まる特徴が。 なんと20歳代~40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあるんです。 yahooニュース 酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み…… 人 […]
PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。 生理が始まると症状が治まる特徴が。 なんと20歳代~40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあるんです。 yahooニュース 酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み…… 人 […]
歯ぎしりでお悩み 常に肩こりの方 朝 スッキリ目覚められない方 この記事がお役に立ちます! 私は、恥ずかしながら歯ぎしりが酷いです。 以前の私ってこんな人↓ あお 朝起きて奥歯が痛い 朝起きて顎が痛い・だるい・首が痛い・背中が痛い 常に肩こり 日中も噛みしめ […]
知りたい女性 おうちでオンラインでヨガが習えるソエルってどうなの? 興味あるんだけど、ソエルの評判が知りたいな その疑問を私・あおが解消します! あお ヨガを始めて1年のアラフィフ主婦 三日坊主常習犯の私ですが、ソエルは半年以上続いています レッスンが楽しみで予約した日は家事を速攻でや […]
SOELU(ソエル)って最近よく聞くけど、どうなのかな? 興味あるんだけど、誰か教えて おまかせください! ソエルのリアルユーザーで、ソエルレッスンにドハマりの私が解説します。 この記事でわかること ソエルがおすすめの人 ソエルのメリット ソエルのデメリット 用意するもの 前もって知っておくといいこ […]