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2020年8月

PMSをヨガで改善！【1日10分】肩こり・気分の落ち込みが楽になる

PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。生理が始まると症状が治まる特徴が。なんと20歳代～40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあるんです。 yahooニュース酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み…… 人 […]

歯ぎしりでお悩み常に肩こりの方朝　スッキリ目覚められない方この記事がお役に立ちます！私は、恥ずかしながら歯ぎしりが酷いです。以前の私ってこんな人↓ あお朝起きて奥歯が痛い朝起きて顎が痛い・だるい・首が痛い・背中が痛い常に肩こり日中も噛みしめ […]

知りたい女性おうちでオンラインでヨガが習えるソエルってどうなの？興味あるんだけど、ソエルの評判が知りたいなその疑問を私・あおが解消します！あおヨガを始めて１年半のアラフィフ主婦三日坊主常習犯の私ですが、ソエルは1年以上続いていますレッスンが楽しみで予約した日は家事を速攻で […]

SOELU（ソエル）って最近よく聞くけど、どうなのかな？興味あるんだけど、誰か教えておまかせください！ソエルのリアルユーザーで、ソエルレッスンにドハマりの私が解説します。この記事でわかることソエルがおすすめの人ソエルのメリットソエルのデメリット用意するもの前もって知っておくといいこ […]