【クラムる口コミ徹底解説】1日15分で体が変わる【ヨガとピラティスの融合】

クラムるってどんなオンラインヨガなの？

ぶっちゃけどうなの？

やってる人の口コミが聞きたいな

5つ以上のオンラインヨガサービスを試している私が、クラムるの口コミを徹底解説します。

書いているのはこんな人

クラムるが気になっている人は、どんなオンラインヨガサービスなのか口コミを知りたいと思います。

そんなあなたのために、クラムるを実際に体験してみた私が口コミしますね。

クラムるは、全国に100以上のスタジオを持つzen placeが監修しているオンラインフィットネス。

ヨガとピラティスを融合させた新しいエクササイズです。

続けることで

しかも15分という短時間集中プログラム！

忙しくてまとまった時間が取れない人にもピッタリです。

この記事でわかること

お腹の引き締め、ヒップアップでワンサイズ細いジーンズが履けるようになりたい人必見！

ぜひ最後までご覧下さい。

ヨガとピラティスのいい所取りを試してみたい人はこちらから↓

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クラムるで知るピラティスの効用

そもそもピラティスってなに？

まずはピラティスについて簡単にお伝えします。

すでにピラティスについての知識がある人は、次の「クラムるでヨガとピラティスのいい所取りができる」の見出しへどうぞ。

ピラティスとは体に負担をかけずにできるエクササイズ

ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏がリハビリ目的で生み出したエクササイズ。

引用：zen place

負傷した兵士のリハビリにピラティスを用いたという史実があります。

 ピラティスは女優さんに大人気

ピラティスは、今では女優さんやスポーツ選手にも大流行です。

米倉涼子さんはピラティスのインストラクターの資格を持っているそうですよ。

ただ細いだけでない、必要なところにしっかり筋肉がついているバランスの良いスタイルはピラティスの賜物なんですね。

クラムるはヨガとピラティスのいい所取りできる

クラムるは、ヨガの瞑想効果とピラティスの体幹強化エクササイズのマッチング。

1日15分のレッスンで、効率的に心身を整えることができます。

ヨガが呼吸や精神面をコントロールすることでポーズをキープする静のエクササイズだとすると、ピラティスは体の奥の芯を意識して動き続ける動のエクササイズ。

クラムるでは｢静と動｣を上手く融合させたプログラムでボディメイクできます。

絶妙なバランスで両方のメリットが得られるって、クラムるならではですよね。

クラムるのレッスンは15分

クラムるのレッスンは15分という短い時間に凝縮されています。

これは、クラムるがプログラム編成をする上で考え抜いた理想的な時間。

毎日忙しくて運動に長い時間が取れないんだけどな…

普段運動不足だから、いきなり30分もレッスンできるかな…

15分なら

「やってみようかな」

「やれるかも」

と思える人が多いのでは？

クラムるの概要が一目でわかる表

クラムるの概要を分かりやすく表にしました

ピラティスもできるオンラインヨガサービスは他にもありますが、ピラティスをメインにレッスンしているオンラインサービスはクラムるだけです。

クラムるのいい口コミ

実際にクラムるを実践している人の口コミをTwitterから抜き出してみました。

久しぶりにヨガ受けたけど、やっぱりピラティスと全然違う！

ピラティスはほぼ寝たまま行うので、手脚に体重が載ることがなく、主に胴体部の筋肉で手脚を動かす。

それに対して、ヨガは手脚を使って体を持ち上げたり体重を支えることも多い。

安定性と柔軟性。動と静。
最強の組み合わせ。

— 関清香/オンラインピラティス道場 (@studioes731) May 3, 2021

ピラティスって主に仰向けに寝て手足を動かしたり、上半身を起こしたりする動きをします。

なので、手首や膝に負担がかかる体勢が少ないです。

おはようございます😃

朝活83日目です。

【やること】
🐟ヨガ
🐟ピラティス
🐟読書
🐟ブログ作成
🐟家計簿作成

最近毎日のヨガとピラティスのお陰で、肩こりが改善され体が引き締まってきました✨
今日も楽しみましょう😁🍀

#おは戦30508md🍩

— ぎょりぎょり@目指せサイドFIRE (@gyori_gyori) May 7, 2021

体の調子が良くなってくると、続け甲斐がありますよね。

さらに体が引き締まってくると、周りの人からも「最近いい感じだね」って言われちゃうかも。

クラムるの悪い口コミ

クラムるの悪い口コミは、Twitterでは見つかりませんでした。

しかし、私が実際にやってみて「他と比べてちょっとな～」と思うことを挙げます。

プログラム内容が分かりにくい

プログラム名がこう表記されていますが、ピラティス初心者にはどんな内容なのかパッと見わかりにくいですよね。

タイトルでどんなことをするのか分かりやすいような表記にしてくれると嬉しいなと思いました。

ちなみに

を指しています。

なので

ということです。

夜のプログラムが少ない

スケジュールを見ると、最終レッスンは22:00。

しかし、これが毎日ではないんですよね。

土日はごっそり夜のプログラムが抜けています。

平日も無い日がありますね。

夜にレッスンしたい人は、ビデオレッスンになります。

それでも以前よりはレッスンが増えているので、今後に期待したいです。

夜遅くまでのレッスンがあるサービスを希望するなら

SOELU（SOELU） やLEAN BODYがおすすめです。

こちらの記事を参考にしてみてください。

• ライブレッスンは5：30～0：00まで
• ビデオレッスンは24時間OKのSOELU

を詳しく知りたい人はこちら↓

おうちヨガSOELUの口コミ徹底解説【リアルユーザーの本音】

• ビデオレッスン24時間OK
• いつでもできるLEAN BODY

を詳しく知りたい人はこちら↓

LEAN BODYの口コミまとめ【40代主婦のリアルな感想】

ゆったりリラックス効果を求めるならヨガ一択

全く性質が違うので、ゆったりストレッチ＆リラックスを求めるならヨガが向いていると言えます。

ヨガならSOELU（SOELU）がおすすめですよ。

しかし、ヨガにはないピラティスの特徴やメリットはクラムるでしか味わえないものです。

それは

一度試してみて自分にクラムるが合うかどうか無料体験をしてみることをおすすめしますよ。

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クラムるに向いている人・向いていない人

クラムるに向いている人・向いていない人をまとめてみました。

短時間で集中できるから、毎日続けられるというコンセプトの元、考え抜かれたレッスンです。

最終的には「ピラティスをやりたいか・やりたくないか」で向いているか・向いていないかの判断となるでしょう。

クラムるの無料体験にトライしてみよう：登録３ステップ

では、クラムるの無料体験にトライしてみましょう。

クラムるではたっぷり30日間　無料体験ができます。

無料体験の登録ステップは3つです。

ステップ1：Zoomをインストールする

レッスンはZoomを使って行います。

使用するデバイスに、あらかじめZoomをインストールしておきましょう。

Zoomのインストール方法についてはこちらをどうぞ。

ダウンロードはこちらから→Zoom　デバイス別ダウンロード

PCの場合

レッスンに利用するだけの場合、特にアカウント取得などは不要です。

インストールされたら無料で使えます。

ステップ2：公式HPよりクレジットカード登録をする

くらむる公式HPはこちらのリンクからどうぞ→クラムる　無料体験はこちらから

リンクをタッチするとこのページにジャンプします。

「1カ月無料で試す」のボタンをタッチしましょう。

名前を入力します。

レッスンではZoomでニックネームを登録できるので、本名がレッスンを受けている人たちに見られることは無いですよ。

を入力します。

下部の「利用規約に同意する」にチェックを入れ、「入力確認へ進む」をタッチしましょう。

内容を確認して、青いボタンの「申し込む」をタッチします。

金額が￥0になっていますね。

クレジットカードの必要事項を入力し、青いボタンの「お申込み内容確認」をタッチします。

入力した内容に間違いがなければ、青いボタンの「お申込み」をタッチします。

これで登録が完了です。

設定したメールアドレスに「決済登録が完了しました！」というメールが届きます。

メールを開けて

以上の点を確認してください。

ステップ3：メールアドレスの認証を完了させ、ログインする

登録完了のメールに添付されているクラムるへのログインリンクからジャンプすると、こんな画面になります。

この方法で本人確認をします。

「上記に同意して認証する」をタッチしてください。

これでクラムるにログイン・レッスン予約ができるようになります。

クラムるにログインしよう

クラムるから届いた「決済登録が完了しました！」というメールに、クラムるログインのリンクが貼ってありますので、そこからジャンプしましょう。

メールに記載されている

上記を入力して「ログイン」のボタンをタッチします。

ログインできたらこのページに飛びます。

さっそくレッスンを予約してみましょう。

クラムるのレッスンを予約してみよう

クラムるのレッスンは予約制です。

青いボタンの「クラムるレッスン予約」をタッチします。

カレンダーが表示されましたね。

やってみたいレッスンの枠をタッチしてみてください。

レッスンの内容はこんな感じ。

プログラムのサムネイルが表示されます。

レッスン内容・時間を確認して青いボタンの「レッスン予約」をタッチしましょう。

これで予約ができました。

登録したメールアドレスに、確認のメールが届いていますよ。

「マイページへ」をタッチし、マイページに戻ります。

右上、時計のアイコンの「予約・受講履歴」をタッチします。

予約をしたレッスンが確認できますよ。

プログラム名が書かれた枠をタッチするとレッスン室に入る画面に行けます。

開始時間10分前に「オンライン出席」という青いボタンが表示されます。

このボタンををタッチするとZoomが立ち上がりますよ。

レッスン中のニックネームを設定しておきましょう。

時間になると画面が切り替わり、レッスン画面が展開されます。

クラムるのレッスンでは、プログラムに沿って作られた動画を流しつつ、インストラクターさんが動きを指示してくれます。

ビデオをONにするとインストラクターさんにこちらの画像を見てもらえますよ。

クラムるを解約する場合：3ステップ

ステップ1：解約はマイページから

ステップ2：解約情報の確認をする

するとこの画面になります。

ステップ3：ご契約サービスの利用停止をタッチする

クラムるの口コミまとめ

クラムるではヨガとピラティスの良いところ取りができます。

絶妙なバランスで両方のメリットが得られ、体も心もスッキリ。

運動をした後ってなんだか気分爽快になりますよね。

プロの指導を受けながら、楽しく正しく取り組むことでこんな風に変身できるかも！

オンラインヨガの手軽さ・便利さでもって

ヨガとピラティスの良いところ取りができるサービスがクラムるです。

ピラティスに興味があるけど、初めてで不安と言う方には、30日間無料体験ができますよ。

ぜひ無料体験で、15分のクラムるタイムを味わってみてください。

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私はヨガがいいなという人は、こちらの記事を参考にどうぞ。

おうちヨガSOELUの口コミ徹底解説【リアルユーザーの本音】

最後までお読みいただき、ありがとうございました。