- 2020年11月27日
- 2021年1月13日
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40代からのヨガ【初心者こそおすすめ】不調改善・アンチエイジング効果も
困る男性 若い頃と比べたら体力が落ちた 昔はちょっと運動したら体重が落ちたのに、最近はちっとも痩せない 肩が痛い女性 肩関節や股関節が痛い! これって年のせい? このまま老けていってしまうのかな…… そんなあなたにヨガがおすすめ! ヨガを続けることで しなやかな筋力をつけ […]
困る男性 若い頃と比べたら体力が落ちた 昔はちょっと運動したら体重が落ちたのに、最近はちっとも痩せない 肩が痛い女性 肩関節や股関節が痛い! これって年のせい? このまま老けていってしまうのかな…… そんなあなたにヨガがおすすめ! ヨガを続けることで しなやかな筋力をつけ […]
迷う人 ホットヨガLAVAの料金ってどのくらい? 近くにあるから行ってみたいけど料金が分からないと不安…… そんな不安を解決します。 私、あおが実際にLAVAでレッスンを受けて聞いてきました。 普段運動不足だったり、ダイエットしたいと思っている方にホットヨガはおすすめですよ。 たった1 […]
ホットヨガLAVAってどんなところ? 代謝が良くなってダイエットに効果的なんでしょ? 興味あるんだけど行ってみた人の話が聞きたいな はい! おまかせください。 あおがホットヨガLAVA手ぶら体験0円に行ってきました! (令和2年12月から手ぶら体験150円に変更になっています) ホットヨガは、高温・ […]
腰痛の男性 あ~、デスクワーク続きで腰が痛い! 簡単に腰痛が軽くならないかな…… そのお悩み、解決しましょう! 筆者も30年来の腰痛持ちです。 だからその辛さと切実な思いがとてもよく分かります! 腰痛持ちだからこそお伝えしたいケア方法をご紹介します。 ぜひ実践してみてくだ […]
歯ぎしりでお悩み 常に肩こりの方 朝 スッキリ目覚められない方 この記事がお役に立ちます! 私は、恥ずかしながら歯ぎしりが酷いです。 以前の私ってこんな人↓ あお 朝起きて奥歯が痛い 朝起きて顎が痛い・だるい・首が痛い・背中が痛い 常に肩こり 日中も噛みしめ […]
自宅でヨガが習えるアプリがあるんですって? オンラインヨガソエルってどんな感じ? そんなあなたの疑問に、あおがお答えします! ヨガ歴約1年のあおがソエルで感じたこと↓ あお 運動不足解消にオンラインヨガソエルを始めてドハマり スマホを通してインストラクターがポーズチェックしてくれるよ […]
オンラインヨガって最近よく聞くけど、どうなのかな? 興味はあるんだけど、踏ん切りつかないのよね その気持ち、とてもよく分かります! オンライン習い事で人気ナンバーワンはヨガ! 引用:日経新聞より click here!→ 人気のオンラインレッスン第一位はヨガ 今までスタジオでレッスンを […]
あお 初めまして! アラフィフ主婦ブロガーの あおと申します。 現在、フルタイム勤務で事務のパートをしています。 そんな私、長年肩こりと腰痛に悩まされていました。 が ヨガに出会って一変!! 気持ちよく全身をほぐし、体の様々な不調を改善することができたのです!   […]