TAG

体が硬い

50代更年期対策にヨガが最適な理由5つ｜ダイエットや不調改善に効果的

アラフィフ女性 50代女性にヨガが良いよって聞いたんだけど私にもできるかしら若い頃と比べて体力が落ちちゃって肩こりや冷え性が酷くて…… ヨガで私の悩みが解消するかしらそんなお悩み、ヨガで解消できますよ！書いているのはこんな人あおオンラインヨガ歴3年のアラフィフ主 […]

体が硬い女性ヨガが美容や健康におすすめって聞いたけど、めちゃくちゃ体が硬いんだよね全くの初心者だし大丈夫かな？初心者にも簡単にできるメニューがあったらいいんだけど…… 体が硬くても大丈夫！ヨガ、楽しめますよ！むしろ、体が硬い人の方が、ヨガの効果を感じやすいです！ […]