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PMS

  • 2020年8月20日
  • 2020年9月2日
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PMSをヨガで改善!【1日10分】肩こり・気分の落ち込みが楽になる

PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。 生理が始まると症状が治まる特徴があります。 なんと20歳代~40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあります。 yahooニュース   酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み… […]