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マッサージ，ヨガ，ストレッチ

マッサージの揉み返し・痛みを防ごう【ケア方法】と【対策】

マッサージ師さんにマッサージしてもらったんだけど次の日体がだるくて…… 肩たたき機でマッサージしたら逆に痛くなっちゃった！それ、揉み返しです。多くの人が揉み返しで痛い思いをしているようです。ここ２、３日ずっと右肩から腕 […]