40・50代ヨガ

40代・50代におすすめのヨガ。体や心の不調やお悩みを解消するヨガをご案内します。

アラフィフ主婦が顔ヨガを続けた結果は？【1日3分で老け顔解消】

気になる女性目の下のクマ、目尻のしわ、ほうれい線が気になるのなんだか頬がたるんで老け顔になった気がするのよね人前に出るのが恥ずかしくて…… 顔ヨガがいいって聞いたけどどうなのかな？やったことある人の感想が聞きたいな顔ヨガってエステ級の気持ちよさですよ。肌が元気になってしわや […]

アラフィフ女性 50代女性にヨガが良いよって聞いたんだけど、もっと詳しく知りたいな長年冷え性なんだけど、効果がある運動をしたいのよねアラフィフ女性体が固くて運動なんてろくすっぽやってないんだけどこんな私でもヨガなんてできるかな仕事があるからスタジオに通う時間はないんだけど & […]

アラフィフ女性ヨガを始めてみたいんだけど、もうアラフィフ世代今さら始めるのは遅いかな運動に自信ないし、体が固いのよね… ヨガを始めるのにアラフィフからでも遅くないですよ。 45歳からヨガを始めて良さを実感している私が断言します。この記事を書いているのはこんな人あ […]

アラフィフ女性 50歳が近くなり、体が言うことをきかなくなってきた更年期症状や五十肩の話を聞くと、すごく不安…そうならないように何とかしたいんだけどどうすればいいかなそんなあなたにヨガをおすすめしますよ。書いているのはこんな人あおおうちヨガ２年目の47歳主婦朝 […]

デトックスしたい女性肌荒れやむくみが酷い…… なんだか老け込んだ気がする。デトックスヨガって効果あるの？そんなお悩みを解決します！この記事を書いているのはこんな人あおヨガ歴１年超のアラフィフ主婦朝ヨガと寝る前のヨガが日課ヨガでお通じが超良くなったと実感ヨ […]

困る男性若い頃と比べたら体力が落ちた昔はちょっと運動したら体重が落ちたのに、最近はちっとも痩せない肩が痛い女性肩関節や股関節が痛い！これって年のせい？このまま老けていってしまうのかな…… そんなあなたにヨガがおすすめ！ヨガを続けることでしなやかな筋力をつけ […]