オンラインヨガをやってみようと思うんだけど、どのサービスがおすすめなの？
たくさんあってよくわからないな
初心者向け人気ランキングがあると嬉しいんだけど
オンラインヨガ3年目の私がお答えします。
書いているのはこんな人
オンラインヨガ10社以上体験
時間とお金をかけず本格ヨガを楽しんでいます
運動習慣がついて体を動かすのが楽しくなったよ
オンラインヨガはスマホ・タブレット・PCなどがあれば時間や場所を気にせずヨガレッスンができるサービス。
スタジオに通う手間や料金が節約できて、現在人気急上昇中！
でも、
「ヨガが初めてでも大丈夫かな？」
「自分にピッタリ合うサービスはどれだろう？」
「料金は続けやすい金額かな？」
など、疑問が出ますよね。
そこで、10社以上体験してきた私がお伝えしたいヨガがまったく初めての人でも安心のおすすめベスト3はこちら！
※金額は税込価格
※表は縦横スクロールできます
| 月額料金 最安プラン | レッスン形式 | ポーズチェック | レッスン可能時間 | お試し体験 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 3,278円（ライトプラン12ヶ月コース） 6,578（プレミアムプラン12ヶ月コース） | ライブ ビデオ | ライトプラン：無し プレミアムプラン：有り | 5:15～25:00 | 10日間480円体験 |
| 2位 | 980円 12ヶ月コース 1,980円 1ヶ月分コース | 主にビデオ ライブも有り | 無し | 24時間見放題 | 2週間無料体験 |
| 3位 | 1,980円 | ライブ ビデオ | 無し | 6:00~22:30 | 月間50レッスン受講可能 無料体験はないが格安 |
この記事では、オンラインヨガランキングを通じて
- オンラインヨガの選び方
- 初心者におすすめのオンラインヨガサービス
- お得なお試し体験
について詳しくご紹介しますよ。
オンラインヨガの失敗しない選び方3ポイント
たくさんのサービスの中から、どれが自分に合うのか迷う人もいるでしょう。
オンラインヨガの失敗しない選び方ポイントは以下の3つです。
- ライブレッスンとビデオレッスンとどちらをメインで取り組みたいか
- 自分が取り組める時間帯に受けたいレッスンがあるか
- 自分のレベルや目的に合うレッスンがあるか
オンラインヨガのレッスン形式は２種類
オンラインヨガはライブレッスンとビデオレッスンに大きく分けられます。
どちらをメインで取り組みたいかで選ぶサービスが分かれますよ。
ライブレッスン：誰かと一緒にレッスンしたい人におすすめ
- インストラクターさんとの生レッスン
- 主に予約制
- 予約することで決まった時間にヨガをする意識が芽生える
ビデオレッスン：マイペースにサクっと済ませたい人におすすめ
- 録画されたエクササイズ動画を視聴して真似するレッスン
- 予約不要
- 隙間時間を利用して手軽に運動できる
実際に体験してみて、自分がどちらのタイプが合っているか確かめてみるのがいいですよ。
私の経験から言うと、ライブレッスンとビデオレッスンが両方受けられるサービスが便利です。
- 時間に余裕がある日にライブレッスンを予約してしっかりヨガ
- 予約がない日はビデオでセルフレッスン
こんな風に使い分けることができるからです。
ライブレッスン、ビデオレッスンともに受けられるサービスはこちら。
リンクをタッチすると公式HPへジャンプします。
レッスン可能時間が自分に合っているか確認する
自分が無理なく取り組める時間帯に受けたいレッスンがあるか確認しておきましょう。
生活スタイルによって使える時間は人それぞれ。
取り組みたい時間にレッスンが開講されているか確認することが大事です。
例えば以下のサービスではレッスン時間は以下のようになっています。
| ライブレッスン | ビデオレッスン | |
| SOELU | 5:15~25:00 | 24時間見放題 |
| LEAN BODY | 不定期 | 24時間見放題 |
| LAVA UCHIYOGA+ | 6:00~22:30 | 24時間見放題 |
リンクから公式サイトへジャンプできます
自分のレベルや目的に合うレッスンがあるか
自分の運動経験や、ヨガでどんな悩みを解消したいかによって受けるレッスンが変わりますよね。
- レッスンの難易度
- 運動量
- 解消したいお悩み
これらの表示が分かりやすいものがいいですね。
やってみたらついていけなかった！
なんてことになったら残念だし、二度とやりたくなくなるかも
例えば
- ヨガが初めて
- 肩こり・腰痛を改善したい
- 猫背・巻き肩を直したい
- 脂肪燃焼型の運動量多めのメニューがいい
- 心を落ち着ける瞑想メインで
- マタニティヨガをしたい
など、あなたに合ったメニューが探しやすく、難易度・運動量が選びやすいものがおすすめ。
オンラインヨガおすすめランキング【ヨガ初心者にピッタリ】
たくさんあるオンラインヨガサービスの中から特におすすめのサービスをランキング形式でご紹介します。
ヨガが初めての人でも安心してレッスンできる工夫がてんこ盛りで、楽しく取り組めるベスト3がこちら！
※金額は税込価格
※表は縦横スクロールできます
| 月額料金 最安プラン | レッスン形式 | ポーズチェック | レッスン可能時間 | お試し体験 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 3,278円（ライトプラン12ヶ月コース） 6,578（プレミアムプラン12ヶ月コース） | ライブ ビデオ | ライトプラン：無し プレミアムプラン：有り | 5:15～25:00 | 10日間480円体験 |
| 2位 | 980円 12ヶ月コース 1,980円 1ヶ月分コース | 主にビデオ ライブも有り | 無し | 24時間見放題 | 2週間無料体験 |
| 3位 | 1,980円 | ライブ ビデオ | 無し | 6:00~22:30 | 月間50レッスン受講可能 無料体験はないが格安 |
おすすめの理由はこちら！
- ライブもビデオも充実している
- レッスン可能時間が長い
- 運動量弱～強までレッスンの種類が多い
4位以下はこちらです。
表はスクロール可。
| 月額料金(最安で) | レッスン形式 | ポーズチェック | レッスン可能時間 | お試し体験 | |
| 4位 女性専用 | 990円 オンラインのみ 月2回12ヶ月コース | ライブ | 参加人数によるが希望すればカメラONで可能 | 7：30～22：45 | 7日間無料体験 |
| 5位 産後ケア特化 | 6,600円～ オンラインのパーソナルレッスン | ライブ マンツーマンレッスン | カメラ共有でポーズチェックあり | 要相談 | 無料体験1回 |
| 6位 ピラティスに特化 | 420円 月6回 | ライブ | カメラ共有でポーズチェックあり | 5：00～22：30 | 1ヶ月無料トライアル |
| 7位 おうちでフィットネス | 4,378円
| ライブ ビデオ | ライブチャット機能あり 声掛けあり | 24時間見放題 | 1ヶ月100円トライアル |
| 8位 ヨガ動画配信サービス | 980円 | ビデオ | 動画見放題 | 24時間見放題 | 1ヶ月無料体験 |
| 9位 瞑想・マインドフルネスに特化 | 3,850円 | ライブ ビデオ | レッスン後に質問タイムあり | 24時間アーカイブ配信 | 2週間無料体験 |
| 10位 旧アンダーザライト ヨガの専門知識豊富 | 7,000円 | ライブ ビデオ | 参加人数によるが希望すればカメラONで可能 | 6：00～20：00 アーカイブ視聴可能 | 1週間受け放題 チケット2,000円 |
ライブとはライブレッスン（先生の生レッスン）
ビデオとはビデオレッスン（録画されたエクササイズ動画視聴）
のことだよ
ではベスト3のサービスを詳しくご紹介しますね。
【1位】SOELUは顧客満足度６冠の大人気オンラインヨガ
迷ったらSOELUだったら間違いない！と断言できる高品質サービス。
ポーズチェック有りのレッスンでは、先生がこちらの映像を見ながら指導や励ましの声掛けをしてくれます。
なのでモチベーションを保ちやすく、効果的！
ヨガが初めての人でも1年継続率が80％以上という人気ですよ。
SOELUがおすすめの人
- ヨガが初めて～中級者
- 手軽にヨガを始めたい人
- 先生に指導して欲しい人
- 他人に姿を見られたくない人
- ヨガ以外の運動もしたい人
SOELUは操作も簡単。
スマホでメールを打つくらいのスキルがあれは、手軽にオンラインヨガが楽しめるサービスです。
先生以外の人に自分の姿を見られない仕様になっているので、安心してレッスンできますよ。
SOELUの特徴
| レッスン開講時間 | 5:15～25:00 |
| レッスンの種類 | ライブレッスン（グループ） ビデオレッスン（24時間見放題） |
| 使用ツール | 自社システム |
| できるレッスン |
|
ライブレッスンは早朝5:00から深夜1:00まで開講されているので、自分の都合のいい時間のレッスンを選べますよ。
1日200レッスン以上開講されています。
ヨガ以外にもピラティスやダンスなども選べる！
毎日レッスンしても飽きないね
難易度や運動量のレベルも分かりやすい！
運動量🔥🔥のレッスンを受けると、気持ちよく体を動かしたぞ！と満足できる感じです。
SOELUの料金プラン
SOELUの料金プランは以下の通りです。
※スマホは横スクロールできます
| 料金プラン | ライブレッスン | 12ヶ月コース 月額料金 （税込価格） | 1ヶ月コース 月額料金 （税込価格） | ビデオレッスン | 休会 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライト | ポーズチェック無し 受け放題 | 3,278円 | 4,378円 | 24時間見放題 | 最大３カ月休会できる |
| プレミアム | ポーズチェック有り 受け放題 | 6,578円 | 9,878円 | 24時間見放題 | 最大３カ月休会できる |
- 12ヶ月コース：1年更新
- 1ヶ月コース：毎月更新
1番お手軽なコースだと、3,278円でレッスン受け放題。
飲み会約1回分の料金でレッスン受け放題ってお得ですよね。
SOELUは10日間480円で受け放題体験ができる
SOELUは10日間480円でレッスン受け放題体験ができます。
ライブもビデオも多様なレッスンがより取り見取り！
今すぐ体験したい人はこちらから。
登録は3分程度でできます！
＼ライブレッスン受け放題／
SOELUの詳しい口コミを知りたい人はこちらの記事をどうぞ。
オンラインヨガSOELU（ソエル）の口コミ徹底解説｜ユーザーの本音
【２位】予約不要・動画見放題が好みならLEAN BODY
LEAN BODYがおすすめの人
- ライブより動画でレッスンしたいという人
- 予約するのが嫌な人
- いつでも自分のタイミングでサクっと運動したい人
- 自分に合ったプログラムを自動で組んで欲しい人
LEAN BODYは予約不要の手軽さが魅力です。
日中忙しくてレッスンの予約がなかなかできない人には、こんなサービスが嬉しいですね。
時間が不規則な人にも、24時間利用できますよ。
LEAN BODYの特徴
| レッスン開講時間 | 24時間見放題 500以上のビデオが公開 |
| レッスンの種類 | ビデオレッスン（予約不要） |
| 使用ツール | 公式サイト 公式アプリ |
| できるレッスン |
|
ビデオのクオリティも高く、オシャレでクール。
「かっこいい！こんなボディになりたい！」という気持ちを掻き立てられます。
自分の体の悩みを解決するために何をすればいいのか分からないという人もいますよね。
LEAN BODYのチャレンジプログラム診断なら、簡単なアンケートに答えるだけで最適の運動プログラムをポップアップしてくれるんです。
有名インストラクター考案のメニューだから効果的！！
肩こり解消
お腹引き締め
わき肉をスッキリ美背中
など、あなたのなりたい体への近道を教えてくれるよ
LEAN BODYの料金プラン
| 1ヶ月コース | 1,980円（税込価格） |
| 12ヶ月コース | 980円（税込価格） |
12ヶ月コースの場合は12ヶ月分の月額料金が一括決済されます。
金額は980×12＝11,760円です。
月割りで980円ということだね
LEAN BODYは2週間無料体験ができる
LEAN BODYは2週間お試し体験ができます。
期間中の解約も可能。
登録も3分もあれば簡単です。
家事の合間に、会社の昼休みに、テレワークの休憩に、サクっと取り組める手軽さが最高！
２週間の間にチャレンジプログラム診断で体つきが変わるかもしれませんよ。
＼2週間 完全無料で動画見放題／
LEAN BODYの詳しい口コミを知りたい人はこちらの記事をどうぞ。
LEAN BODYの口コミ【自宅で1日5分からでもできる！】
【３位】ライブレッスンをお得にたくさん受けたいならLAVA UCHIYOGA+
LAVA UCHIYOGA+がおすすめの人
- ライブレッスンをたくさん受けたい人
- ホットヨガLAVAが好きな人
- ホットヨガLAVAに興味がある人
はポーズチェックはないのですが、低料金でライブレッスンをたくさん受けたい人にピッタリのサービスです。LAVA UCHIYOGA+の特徴
| レッスン開講時間 | 6:00～22:30 |
| レッスンの種類 | ライブレッスン（グループ） ビデオレッスン |
| 使用ツール | Zoom |
| できるレッスン |
|
LAVAはホットヨガ業界全国店舗数ナンバーワンを誇るヨガスタジオ。
UCHIYOGA+は、そのLAVAの人気インストラクターのレッスンがオンラインで誰でも受けられるサービスです。
リアルでは予約ができないくらい人気のトップインストラクターのレッスンが、全国どこにいても簡単に受けられるってスゴイ！
店舗数が多いということは、所属インストラクターも多いということ。
大勢のインストラクターさんが切磋琢磨しているんですね。
そんな魅力的なインストラクターさんのレッスンが安く受けられるなんて嬉しい！
うちヨガ+の料金プラン
| 2ヶ月継続が条件 （初月は日割り計算+翌月 契約時に2ヶ月分支払い） | 1,980円（税込） |
ライブレッスン受講 月間50本まで。
1,980円でこれだけレッスンが受けられるなら激安です。
初月と翌月の最低2ヶ月は支払いが発生します。
初月が月の途中からの加入だと、日割り計算となりますよ。
＼ライブレッスンたっぷり受けられる／
LAVA UCHIYOGA+の詳しい口コミを知りたい人はこちらの記事をどうぞ。
【LAVAオンラインヨガ】うちヨガ+の口コミ徹底解説【他社との比較】
お試し体験をやってみて分かったこと4つ
新しいことを始める時って不安はつきもの。
特にオンラインヨガは最近人気が出てきた新しいサービスなので、知らないことが多いですよね。
なので、各社無料・または格安でお試し体験ができるんです。
オンラインでも満足なレッスンができる
私が初めてオンラインヨガのお試しをした時にはこんな風に感じましたよ。
- 難しそうと思っていたら案外簡単で拍子抜けした
- 実際に試すことで不安感がなくなる
- リアルのヨガスタジオレッスンみたいな臨場感に感動！
- 一定期間試せるので、時間や先生を変えてたくさんのレッスンを受けられた
- 「合わなければ解約すればいい」と気楽にトライできた
スマホでヨガレッスンなんてできるの？と思ってたけど、めっちゃ楽しくできてびっくり！
ヨガはスタジオに習いに行くものと思っていた自分の中の常識がひっくり返った感じでしたよ。
お試し期間中に簡単に解約できる
もしも合わないなと思ったらお試し期間中に解約することもできるので安心です。
リアルのスタジオだと、解約を言い出すのが気まずいとか引き留められた場合のストレスがありますよね。
オンラインは解約もボタンを押すだけのさらっとしたもの。
ノーストレスで複数のオンラインヨガを試すことができますよ。
運動する習慣がついた
オンラインヨガが楽しくて、飽き性の私でも続けられました。
今まで自己流でストレッチしていてもイマイチ効果を感じられず、すぐ飽きてやめちゃってたんです。
でもオンラインヨガならプロの指導がきちんと受けられるので、分かりやすいし効果を感じられる！
動きも初心者に分かりやすく解説してくれたり、キツイ時は軽減ポーズを案内してくれたりもするので挫折しにくいんです。
おかげで今まで全く運動してこなかった私でも、朝と寝る前のヨガが習慣になりました。
やらないとスッキリしない！って感じ。
肩こりや冷えが改善されて体調が良くなったし、姿勢がよくなって見た目がスッキリ変わりました！
【一言メモ】ヨガをする時はヨガマットが必要
ヨガをする時はヨガマットを用意することをおすすめします。
無い場合は厚手のバスタオルで代用できると聞いたこともありますが、実際にやってみるとバスタオルでは滑ったり端がめくれて集中しづらかったです。
あと、膝を着いたり寝ころんだりするとめちゃくちゃ体が痛いんですよね。
ヨガマットはホームセンターやスポーツ用品店で手軽に求めることができますよ。
価格は1,000円から2,000円程度。
これからヨガマットを購入する場合、以下のポイントを参考にするといいですよ。
ヨガマット選びのポイント
- 厚さは６㎜～8㎜
- 重さは1㎏程度
- 焼却廃棄の際、有毒ガスが出ないTPE製がおすすめ
フローリングだと、背中や腰、膝が痛いよ
体を傷めないためにもヨガマットを用意しよう
オンラインヨガおすすめランキングのまとめ
ヨガが初めての人でも絶対安心＆間違いないオンラインヨガサービスを3つ厳選してご紹介しました。
※金額は税込価格
※表は縦横スクロールできます
| 月額料金 最安プラン | レッスン形式 | ポーズチェック | レッスン可能時間 | お試し体験 | |
|---|---|---|---|---|---|
1位
| 3,278円（ライトプラン12ヶ月コース） 6,578（プレミアムプラン12ヶ月コース） | ライブ ビデオ | ライトプラン：無し プレミアムプラン：有り | 5:15～25:00 | 10日間480円体験 |
2位
| 980円 12ヶ月コース 1,980円 1ヶ月分コース | 主にビデオ ライブも有り | 無し | 24時間見放題 | 2週間無料体験 |
3位
| 1,980円 | ライブ ビデオ | 無し | 6:00~22:30 | 月間50レッスン受講可能 無料体験はないが格安 |
初心者にも分かりやすいガイドで迷いなく動けるので不安無し。
特にSOELUはこちらの映像を見てポーズチェックしてくれるので正しく取り組め、効果をより感じやすいですよ。
ヨガをやってみたいけど、スタジオに行くのを迷っていたあなた！
おうちで本格レッスンしてみませんか？
本当に目の前にインストラクターさんがいるみたいな臨場感で大満足できますよ。
オンラインヨガはお試し体験ができるので、ぜひトライしてみて自分に合うレッスンを見つけてみて下さい。
続けることで、きっと体に嬉しい変化が起こりますよ。
久しぶりに会った人がきっと驚くはず！
SOELUを体験してみたい人はこちらから
＼10日間480円 受け放題体験／
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＼480円で10日間 完全無料／
LAVA UCHIYOGA+を体験してみたい人はこちらから
＼LAVAの人気レッスンをおうちで体験／
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
