オンラインヨガをやってみようと思うんだけど、ヨガが全く初めてでも大丈夫かな？
初心者向けの人気サービスが知りたいな
おすすめランキングがあると嬉しいんだけど
オンラインヨガ3年目の私がお答えします。
書いているのはこんな人
オンラインヨガ10社以上体験
時間とお金をかけず本格ヨガを楽しんでいます
運動習慣がついて体を動かすのが楽しくなったよ
オンラインヨガにはたくさんのサービスがあります。
「ヨガが始めてでも大丈夫かな？」
「自分にピッタリ合うサービスはどれだろう？」
「料金は続けやすい金額かな？」
など、疑問が出ますよね。
結論、ヨガが初めての人に特におすすめのオンラインヨガは下記の3つ。
どれも初心者向けのプログラムが充実していて、早朝から遅い時間までレッスンができますよ。
この記事では、ヨガがまったく初めての人でも安心のおすすめサービスを厳選してご紹介します。
- レッスンの特徴
- 料金プラン
- 無料お試し体験
について詳しくご紹介しますよ。
ぜひ最後までご覧ください。
オンラインヨガランキング厳選3選【ヨガ初心者にピッタリ】
数あるオンラインヨガの中から、ヨガが初めてさんでも安心のおすすめサービスを3つに絞ってご紹介します。
※金額は税込価格
※表は縦横スクロールできます
| 月額料金 最安プラン | レッスン形式 | ポーズチェック | レッスン可能時間 | お試し体験 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 SOELU | 3,278円（ライトプラン12ヶ月コース） 6,578（プレミアムプラン12ヶ月コース） | ライブ ビデオ | ライトプラン：無し プレミアムプラン：有り | 5:15～0:00 | 30日間100円体験 |
| 2位 LEAN BODY | 980円 12ヶ月コース 1,980円 1ヶ月分コース
| ビデオ | 無し | 24時間見放題 | 2週間無料体験 |
| 3位 LAVAうちヨガ+ | LAVA非会員：3,498円 LAVA会員：1,518円 （キャンペーン価格） | ライブ ビデオ （共に要予約） | 無し | 6:00~22:30 | 初月0円キャンペーン |
ライブとはライブレッスン（先生の生レッスン）
ビデオとはビデオレッスン（録画されたエクササイズ動画視聴）
のことだよ
それぞれのサービスを詳しくご紹介しますね。
SOELUは顧客満足度６冠の大人気オンラインヨガ
SOELUがおすすめの人
- ヨガが初めて～中級者
- 手軽にヨガを始めたい人
- 他人に姿を見られたくない人
- ヨガ以外の運動もしたい人
SOELUは操作も簡単
手軽にオンラインヨガが楽しめるサービスです。
先生以外の人に自分の姿を見られない仕様になっているので、安心してレッスンできますよ。
SOELUの特徴
| レッスン開講時間 | 5:15～0:00 |
| レッスンの種類 | ライブレッスン（グループ） ビデオレッスン（24時間見放題） |
| 使用ツール | 自社システム |
| できるレッスン |
|
ライブレッスンは早朝5:00から夜0:00まで開講されているので、自分の都合のいい時間のレッスンを選べますよ。
1日200レッスン以上開講されています。
ヨガ以外にもピラティスやダンスなども選べる！
毎日レッスンしても飽きないね
難易度や運動量のレベルも分かりやすい！
運動量🔥🔥のレッスンを受けると、気持ちよく体を動かしたぞ！と満足できる感じです。
SOELUの料金プラン
SOELUの料金プランは以下の通りです。
※スマホは横スクロールできます
| 料金プラン | ライブレッスン | 12ヶ月コース 月額料金 （税込価格） | 1ヶ月コース 月額料金 （税込価格） | ビデオレッスン | 休会 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライト | ポーズチェック無し 受け放題 | 3,278円 | 5,478円 | 24時間見放題 | 最大３カ月休会できる |
| プレミアム | ポーズチェック有り 受け放題 | 6,578円 | 9,878円 | 24時間見放題 | 最大３カ月休会できる |
- 12ヶ月コース：1年更新
- 1ヶ月コース：毎月更新
1番お手軽なコースだと、3,278円でレッスン受け放題でレッスンです。
飲み会約1回分の料金でレッスン受け放題ってお得ですよね。
SOELUは30日間100円で受け放題体験ができる
SOELUは30日間100円でレッスン受け放題体験ができます。
登録も3分ほどで完了できます。
ライブもビデオも多様なレッスンがより取り見取り！
今すぐ体験したい人はこちらから
＼30日間100円で受け放題／
SOELUの詳しい口コミを知りたい人はこちらの記事をどうぞ。
オンラインヨガSOELU（ソエル）の口コミ徹底解説｜ユーザーの本音
予約不要・動画見放題が好みならLEAN BODY
LEAN BODYがおすすめの人
- ライブより動画でレッスンしたいという人
- 予約するのが嫌な人
- いつでも自分のタイミングでサクっと運動したい人
- 自分に合ったプログラムを自動で組んで欲しい人
予約不要の手軽さが魅力です。
日中忙しくてレッスンの予約がなかなかできない人には、こんなサービスが嬉しいですね。
時間が不規則な人にも、24時間利用できますよ。
LEAN BODYの特徴
| レッスン開講時間 | 24時間見放題 500以上のビデオが公開 |
| レッスンの種類 | ビデオレッスン（予約不要） |
| 使用ツール | 公式サイト 公式アプリ |
| できるレッスン |
|
ビデオのクオリティも高く、オシャレでクール。
「かっこいい！やってみたい！」という気持ちを掻き立てられます。
自分の体の悩みを解決するために何をすればいいのか分からないという人もいますよね。
LEAN BODYのチャレンジプログラム診断なら、簡単なアンケートに答えるだけで最適の運動プログラムをポップアップしてくれるんです。
有名インストラクター考案のメニューだから効果的！！
肩こり解消
お腹引き締め
わき肉をスッキリ美背中
など、あなたのなりたい体への近道を教えてくれるよ
LEAN BODYの特徴
| 1ヶ月コース | 1,980円（税込価格） |
| 12ヶ月コース | 980円（税込価格） |
12ヶ月コースの場合は12ヶ月分の月額料金が一括決済されます。
金額は980×12₌11,760円です。
月割りで980円ということだね
LEAN BODYは2週間無料体験ができる
LEAN BODYは２週間お試し体験ができます。
期間中の解約も可能。
登録も3分もあれば簡単です。
家事の合間に、会社の昼休みに、テレワークの休憩に、サクっと取り組める手軽さが最高！
２週間の間にチャレンジプログラム診断で体つきが変わるかもしれませんよ。
＼2週間 無料で動画見放題／
LEAN BODYの詳しい口コミを知りたい人はこちらの記事をどうぞ。
LEAN BODYの口コミ【自宅で1日5分からでもできる！】
ライブレッスン受け放題をお得にしたいならLAVAうちヨガ+
LAVAうちヨガ+がおすすめの人
- ライブレッスンをたくさん受けたい人
- ホットヨガLAVAが好きな人
- ホットヨガLAVAに興味がある人
LAVAうちヨガ+の特徴
| レッスン開講時間 | 6:00～22:30 |
| レッスンの種類 | ライブレッスン（グループ） ビデオレッスン（要予約） |
| 使用ツール | Zoom |
| できるレッスン |
|
LAVAはホットヨガ業界全国店舗数ナンバーワンを誇るヨガスタジオ。
うちヨガ+は、そのLAVAの人気インストラクターのレッスンがオンラインで誰でも受けられるサービスです。
店舗数が多いということは、所属インストラクターも多いということ。
大勢のインストラクターさんが切磋琢磨しているんですね。
そんな魅力的なインストラクターさんのレッスンが受けられるなんて嬉しい！
うちヨガ+の料金プラン
| ホットヨガLAVA会員 （休会含む） | 1,980円（税込） |
| LAVA会員ではない人 |
定額でライブレッスン受け放題のサービスとしてはお手頃ですね。
初月と翌月の最低2ヶ月は支払いが発生します。
初月が月の途中からの加入だと、日割り計算となります。
＼すぐ加入できる／
LAVAうちヨガ+の詳しい口コミを知りたい人はこちらの記事をどうぞ。
【LAVAオンラインヨガ】うちヨガ+の口コミ徹底解説【他社との比較】
ヨガマットがあればオンラインヨガが更に快適に
おうちヨガを安全に快適に楽しむために、ヨガマットがあると便利。
ヨガマットの役割
- 固い床から体を守る
- しっかりグリップする滑り止め
- 冷たい床から体温が奪われるのを防ぐ
ホームセンターやスポーツ用品店で手軽に求めることができますよ。
これからヨガマットを購入する場合、以下のポイントを参考にしてください。
ヨガマット選びのポイント
- 厚さは６㎜～8㎜
- 重さは1㎏程度
- 焼却廃棄の際、有毒ガスが出ないTPE製がおすすめ
フローリングだと、背中や腰、膝が痛いよ
体を傷めないためにもヨガマットを用意しよう
オンラインヨガの失敗しない選び方3ポイント
たくさんのサービスの中から、どれが自分に合うのか迷う人もいるでしょう。
オンラインヨガの失敗しない選び方ポイントは以下の3つです。
- ライブレッスンとビデオレッスンとどちらをメインで取り組みたいか
- 自分が無理なく取り組める時間帯に受けたいレッスンがあるか
- 自分のレベルや目的に合うレッスンがあるか
オンラインヨガのレッスン形式は２種類
オンラインヨガはライブレッスンとビデオレッスンに大きく分けられます。
どちらをメインで取り組みたいかで選ぶサービスが分かれます。
ライブレッスン：誰かと一緒にレッスンしたい人におすすめ
- インストラクターさんとの生レッスン
- 主に予約制
- 予約することで決まった時間にヨガをする意識が芽生える
ビデオレッスン：マイペースにサクっと済ませたい人におすすめ
- 録画されたエクササイズ動画を視聴して真似するレッスン
- 予約不要が多い
- 隙間時間を利用して手軽に運動できる
実際に体験してみて、自分がどちらのタイプが合っているか確かめてみるのがいいですよ。
私の経験から言うと、ライブレッスンとビデオレッスンが両方受けられるサービスが便利です。
- 時間に余裕がある日にライブレッスンを予約してしっかりレッスン
- 予約がない日はビデオでセルフレッスン
こんな風に使い分けることができるからです。
SOELUはライブもビデオも充実していておすすめですよ。
| ライブレッスン |
|
| ビデオレッスン |
|
SOELUを試してみたい人はこちらから↓
＼30日間100円で試せる／
レッスン可能時間が自分に合っているか確認する
自分が無理なく取り組める時間帯に受けたいレッスンがあるか確認しておきましょう。
生活スタイルによって使える時間は人それぞれ。
取り組みたい時間にレッスンができるか確認するといいですよ。
| ライブレッスン | ビデオレッスン | |
| SOELU | 5:15~0:00 | 24時間見放題 |
| LEAN BODY | 不定期 | 24時間見放題 |
| LAVAうちヨガ+ | 6:00~22:30 | ビデオレッスンを予約 |
リンクから公式サイトへジャンプできます
自分のレベルや目的に合うレッスンがあるか
自分の運動経験や、ヨガでどんな悩みを解消したいかによって受けるレッスンが変わりますよね。
- レッスンの難易度
- 運動量
これらの表示が分かりやすいものがいいですね。
やってみたらついていけなかった！
なんてことになったら残念だし、二度とやりたくなくなるかも
SOELUは難易度・運動量が3段階（☆の数）で表示されています。
初めての人なら難易度・運動量1から試すといいですよ。
お試し体験でオンラインヨガの不安感を払しょくできる
新しいことを始める時って不安はつきもの。
特にオンラインヨガは最近人気が出てきた新しいサービスなので、知らないことが多いですよね。
なので、各社無料・または格安でお試し体験ができるんです。
私がオンラインヨガを始めた時にはこんな風に感じましたよ。
- 難しそうと思っていたら案外簡単で拍子抜けした
- 実際に試すことで不安感がなくなる
もしも合わないなと思ったらお試し期間中に解約することもできるので安心です。
リアルのスタジオだと、解約を言い出すのが気まずいとか引き留められた場合のストレスがありますよね。
オンラインは解約もボタンを押すだけのさらっとしたもの。
ノーストレスで複数のオンラインヨガを試すことができますよ。
ヨガ初心者におすすめオンラインヨガランキングのまとめ
ヨガが初めての人でも絶対安心＆間違いないオンラインヨガサービスを3つ厳選してご紹介しました。
- ポーズチェックが丁寧
- 他の人から見られない
- 優良エクササイズ動画24時間見放題
- 予約不要で自分のペースでできる
- ライブレッスン定額で受け放題
- ホットヨガLAVAのレッスンが誰でも受けられる
初心者にも分かりやすいガイドで迷いなく動けるので不安無し。
特にSOELUはこちらの映像を見てポーズチェックしてくれるので正しく取り組め、効果をより感じやすいですよ。
ヨガをやってみたいけど、スタジオに行くのを迷っていたあなた！
おうちで本格レッスンしてみませんか？
本当に目の前にインストラクターさんがいるみたいな臨場感で大満足できますよ。
オンラインヨガはお試し体験ができるので、ぜひトライしてみて自分に合うレッスンを見つけてみて下さい。
続けることで、きっと体に嬉しい変化が起こりますよ。
おうち時間を利用して、心身ともにキレイに若々しくなりましょう。
久しぶりに会った人がきっと驚くはず！
SOELUを体験してみたい人はこちらから
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＼14日間 完全無料／
LAVAうちヨガ+を体験してみたい人はこちらから
＼LAVAの人気レッスンをおうちで体験／
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
