運動不足が気になるんだけどジムに通う気にもなれない…
なにかいい方法ないかな
そんなあなたにおすすめなのがオンラインフィットネス・LEAN BODY！
スマホ・タブレット・パソコンがあればおうちがスポーツジムに早変わり。
インストラクターさんの動画でヨガ・ピラティス・筋トレなどたくさんのエクササイズが楽しめます。
しかも料金は月割でたったの980円（税抜）
実際に私がLEAN BODYのお試し体験をやってみました。
運動初心者＆40代主婦の私にも合うエクササイズがありましたよ！
「運動不足解消に何から始めたらいいかわからない」という人にも最短ルートで効果的なプログラムを示してくれます。
久しぶりに会った人に「あら、痩せた？」って言われちゃうかも？
LEAN BODYお試し体験をやってみたい人はこちらをクリック→LEAN BODY
記事を書いたのはこんな人
ヨガ歴約１年
40代後半主婦
朝ヨガと寝る前のヨガを日課にしています
年中運動不足のデスクワーカー
肩こり・腰痛改善の運動を試しまくっています
この記事で分かること
- LEAN BODYの評判・口コミ
- メリット・デメリット
- お得な始め方
- おすすめプログラム
- 登録方法・解約方法
運動するすると言って三日坊主の人！
ぜひ最後までご覧ください。
LEAN BODYの特徴３選
それではLEAN BODYの特徴を大きく3つに分けて解説します。
すぐに口コミを見たい人はこちらをクリック
LEAN BODYは厳選されたインストラクター陣のレッスンが動画で受けられる
LEAN BODYは有名インストラクターが考案したレッスンが動画で受けられるサービスです。
インターネット環境があればスマホ・タブレット・PCからいつでも視聴できますよ。
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンスエクササイズなど４００以上
サムネイルも洗練されたデザイン。
「私もこんな美ボディになりたい！」「なれるかも！？」という意識づくりってエクササイズやダイエットにめちゃくちゃ大事ですよね。
インストラクター陣はテレビや雑誌で活躍している超人気の顔ぶれ！
- ビリー・ブランクス氏…ビリーズブートキャンプ考案者
- Risaさん…日本初のPOP Pilatesインターナショナルインストラクター
- 山口絵里加さん…美コアトレーニングメソッド考案者
などなど
リアルでこんな方々にレッスンしてもらえることなんて不可能ですよね。
LEAN BODYは24時間動画見放題
上記のインストラクター考案のエクササイズ動画が24時間見放題です。
- 生活サイクルが不規則な人
- 仕事や育児でなかなかまとまった時間が取れない人
こんな人にも隙間時間でエクササイズ＆リフレッシュできますね。
動画の長さも
- 短いものは３分ほど
- その他10分～20分ほど
と取り組みやすい時間です。
LEAN BODYで令和版ビリーズブートキャンプ独占配信
かつて大ブレイクしたビリーズブートキャンプが新しくなって登場です。
しかも日本人に合わせて作られたプログラムだというから嬉しい。
ビリーズブートキャンプとは
- ビリー・ブランクス氏考案の短期集中型エクササイズ。
- 米軍の新人向け基礎訓練であるブートキャンプがベースとなっている。
- かなりハードなエクササイズだが、陽気なビリー隊長の咤激励が話題になり大人気に。
- 運動慣れしていない人にはかなり過酷な内容。
ショートバージョンとオリジナルバージョンがあるので、初めての人はまずショートバージョンを試してみてください。
LEAN BODYの料金は年間契約で月額980円（税抜）
LEAN BODYの料金は年間契約で月額980円（税抜）
月にマンガ本２冊分くらいで優良エクササイズがおうちでできます。
LEAN BODYの料金を表にまとめてみました。
ジム通いと比較してみて下さい。
地方によって料金に違いがあるので、私が住んでいる地域を参照します。
（料金は税抜価格）
| LEAN BODY | HOLIDAY高知店 | |
| 入会金 | なし | キャンペーン適用で入会金無料 通常入会金3,000円 |
| 月額料金 | ひと月更新：1,980円 12ヶ月継続コース：月割りで980円 | マスター会員：7,800円 グループ会員：6,900円 デイ会員：6,300円 ナイト会員：6,500円 |
| 利用時間 | 24時間動画配信 | 月～木・土 10：00~23：00 日・祝 10：00~19：00 |
| 支払い方法 | クレジットカード VISA Master JCB AMERICAN EXPRESS | 初回支払い時はクレジットカード使用可能 VISA Master JCB AMERICAN EXPRESS 月会費は銀行口座振替 |
- 時間の自由度
- 料金の手軽さ
がダントツでお得ですね。
LEAN BODYの口コミまとめ
実際にLEAN BODYに取り組んでいる方々の口コミや感想をまとめました。
LEAN BODYはジムに通うよりお得
[オンラインフィットネスLEAN BODYの感想]
・ヨガ、ダンス、エアロビクスとジャンルが豊富
・ 月額980円になってジム通いより安くなった
・ジムで混雑するストレスから解放された
・ジムで汗臭い人から解放された（笑）
・インストラクターさんが元気を分けてくれる
・在宅で運動できる etc.
✨✨— まーくん@どん底でも諦めない人 (@makun_free) May 23, 2020
料金がめちゃくちゃお得ですよね。
先ほどの料金表でも分かるように、月額料金は６分の1～7分の1に抑えることができます。
しかも
- ジムへの往復の時間・交通費
- 持参する荷物
- シャワー待ち
- ロッカールームの混雑
- ジムでの人付き合い
これら全てが不要に！
費用・時間が節約できることで、自身のゆとりにつながります。
LEAN BODYは家でできるから人目を気にする必要無し
「100日後に3kg減を達成するアンパパ」
【25日目】
・LEAN BODYのキックボクシング 30分
今日もキックボクシングでストレス発散！
35歳のおっさんが、自宅でひとりでやってると思うと、なんか笑えますよね…
本日57.6kg(前日比 +0.1kg)
目標55.6kg【残り75日】#ダイエット
— アンパパ (@entre_papa) July 21, 2020
アラサーのおっさんもアラフィフのオバハンも関係なし！
ジムだと他の人の目が気になるという人もいますが、LEAN BODYは自宅でできるからそんな心配は無用です。
服装だってパジャマでもOK
スッピンでも問題なし！
Twitterで最新情報がゲットできる
公式Twitterをフォローすると、新しいプログラムの告知やインストラクターの呟きがチェックできます。
待ってました、水曜日！LEAN BODY LIVEの日です
今日はNY発祥のボディメイクメソッド「バレトン®」
フィットネス×バレエ×ヨガの３つの要素をバランスよく融合したエクササイズを今回はリラックスできるストレッチも兼ねたナイトバージョンでお届けいたします
1000人チャレンジ実施中❗️ pic.twitter.com/cPyEL8GWeN— 【公式】LEAN BODY(リーンボディ) (@leanbodyjp) December 2, 2020
毎週水曜日にライブレッスンが配信されます。
録画されている動画を好きな時間に取り組むのもいいけど、オンタイムで始まるライブの臨場感もたまりません！
ワンポイントアドバイス付きなのも嬉しいですね。
今日はビリーズブートキャンプ
先週のLEANBODYデイリーランキングでは第1位！！
LEAN BODYでは新たにランキングからも検索できます
5分間、お腹を中心に脂肪を燃焼するレッスン
腹部に常に集中しながらもひねりや刺激を与え引き締めていきます❗️
体幹の軸をぶらさないことも意識してみてね pic.twitter.com/Kd7XzgSVWU— 【公式】LEAN BODY(リーンボディ) (@leanbodyjp) October 31, 2020
LEAN BODYは初心者にも無理なく取り組めるプログラムがたくさんある
私はヨガが好きなので、ヨガプログラムを試しました。
初心者にも無理のない難易度と時間です。
自分のレベルの「もうちょっと先」「もうちょっと頑張ればできる」というプログラム。
だからやってて達成感があります。
画像の背景もグリーンが目に優しく、耳に心地よい音楽でリラックス効果ばっちりでした。
五感をフルに使ったプログラムだなと思いましたよ。
♡マークをクリックすることでブックマークができます。
お気に入りのプログラムをサッと出すことができるので、思い立ったらすぐエクササイズできる気軽さがいいですね。
LEAN BODYの悪い口コミはほとんどみられなかった
おおむねみなさん熱心にトレーニングしている様子。
筋トレシリーズで筋肉痛がくる人が多いみたいです。
ぐふっ_(-ω-`_)⌒)_
今日の予定だった
ヨガとleanbody
やったぞ……。尻トレシリーズは
今日はお休みした……
昨日の成果で尻の筋肉痛が半端ないの……( ꒪⌓꒪)
ヨガは強度5のパワーヨガ選んじゃって全くついていけず失敗
やや心折れたところにビリー隊長がPUSHしてくれて持ち直した— ポクポクパンダ*ﾟ (@pokupokupanda) May 21, 2020
昨日のLEAN BODYの桃尻トレーニングで完全にケツ筋肉痛。今日はケツお休みにしよっと
— nancy (@Camelliamutters) May 11, 2020
筋肉痛が来ると「運動したな～」って実感しますよね。
ただ、無理をしてケガをしてしまうと本末転倒。
特に始めたばかりの時は気合が入り過ぎていて、キツいプログラムを課してしまう人もいるのでは？
運動慣れしていない人は「初級」から始め、徐々に負荷を強くしていくことをおすすめします。
LEAN BODYのメリットとデメリットのまとめ
- ２４時間いつでもどこでもできる
- ジムに通う時間と費用を節約できる
- 有名インストラクターの動画が見放題
- いつでもできるから後回しにしがち
- やり遂げる意志が必要
- YouTubeでもいいんじゃない？
メリットとデメリットが表裏一体ということも。
「いつでもできるから後回しにして結局やらない」ということが起こりがち。
「最低このプログラムはこなそう！」という強い意志が必要です。
「動画が見放題ならYouTubeで良くない？」という気持ちになるかも。
確かにYouTubeにもたくさんのエクササイズ動画が配信されています。
でも私のような運動初心者には
- たくさん動画がありすぎて選べない
- 広告で気が散る
- つい他の動画を見てしまう
と集中できない要因も多くあるので、エクササイズをメインにするならYouTubeよりLEAN BODYだなと思えました。
LEAN BODYの無料体験でお得に始めよう
LEAN BODYに興味が出て来たらお試し体験をしてみましょう。
なんと今なら２週間無料体験ができます。
自分に合っているかしっかり試せますよ。
無料体験期間経過後、有料会員に自動的に移行する仕組みです。
２週間無料体験はこちらをクリック→LEAN BODY
お試し体験のポイント
- ２週間完全無料で試せる
- 途中解約OK
- 途中解約したら一切請求されない
- ２週間お試し体験が終わると有料会員へ自動移行
LEAN BODYの２週間お試し体験を有効活用しよう
せっかくの無料体験を何から始めていいか分からず、無駄に過ごしてしまうのはもったいない！
LEAN BODYチャレンジプログラムがオススメです。
あなたにぴったりのエクササイズプログラムが一定期間分組まれて提案されます。
強度も自分で選べるので無理なく進められますよ！
- 運動プログラムを自分で組んでみたけど、効き目がなかった人
- 何から始めたらいいのか分からない人
- 継続してエクササイズしたい人
チャレンジプログラムはLEAN BODYに登録する際に設定できるので、ぜひやってみましょう。
無料期間の間に良い結果が出ちゃうかもしれませんよ！
LEAN BODYへの登録は３ステップ：所要時間３分
まずはLEAN BODY公式ページへ。
会員登録をしてログインしましょう。
簡単な質問に答えていくだけで、あなたにぴったりのプログラムが提案されます。
プロのインストラクター考案プログラムだからどれも間違いないものですよ。
ステップ1：LEAN BODYのログインはSNSアカウントからもできる
こちらからLEAN BODY公式ページへ→LEAN BODY
お使いのSNSアカウントからのログイン
または
ご自身のメールアドレスと任意のパスワードでログインできます。
パスワードはご自身で設定してください。
必要な項目を入力して「ログイン」をタッチ。
ステップ2：料金プラン選択をする
ここで料金プラン選択をします。
「え、無料体験じゃないの？」とドキッとした人もいるかもしれませんね。
安心してください。
ここは無料体験期間が終了した後の料金設定をするページです。
デフォルトでは12ヶ月プランになっています。
12ヶ月プランは、無料期間経過後12ヶ月分の会費が一括決済される仕組み。
「12ヶ月続ける自信があるかわからない…」と不安に思う人は月額プラン1,980円にしておくといいですよ。
12ヶ月プランにした方がお得に感じますが、続けられなければ結局無駄になってしまいます。
登録後、プラン変更もできるのでご安心を。
ステップ3：各種クレジットカードを登録する
支払いのクレジットカードを登録します。
使用できるカード
- VISA
- JCB
- Master
- AMERICAN EXPRESS
画面にも表示されている通り、無料期間中に解約した場合には料金はかかりません。
無料期間経過後も続ける場合はここで設定したカードで会費が決済されます。
無料期間がいつまでか記載されているのでよく確認しておきましょう。
「利用規約に同意する」にチェックを入れて「さっそく始める」をタッチ。
これで登録完了です！
先ほど設定した方法でログインしましょう。
LEAN BODYチャレンジプログラムの設定は４ステップ：所要時間２分
ログインしたらチャレンジプログラムを組んでみましょう。
簡単な質問に答えるだけであなたに最適のエクササイズプログラムを提案してくれます。
ステップ1：エクササイズの目的を設定しよう
目的に合わせたエクササイズプログラムを選べます。
私は肩こり解消をしたかったので「不調改善・リラックス」を選びました。
ステップ2：改善したい身体の悩みを指定しよう
悩み別ピンポイントに設定できますね。
一番気になっている悩みをタッチしましょう。
私は「肩こり」を選びました。
ステップ3：チャレンジ期間を設定しよう
ここでチャレンジする期間を指定しましょう。
1～2週間の短期間集中
または
しっかり３０日間
どちらかを選んでください。
私は「まずは1～2週間」を選びました。
チャレンジプログラムの強度を選ぼう
自分の運動スキルに合わせて選びましょう。
私は運動経験がないので「初級」を選びました。
希望にピッタリのチャレンジプログラムが提案されました！
２週間分のエクササイズを日ごとにトライできますよ。
無料期間を有効に試すことができますね。
その他のチャレンジプログラムもたくさんある
体メンテナンスのプログラム以外にも、ダイエットや引き締め目的のものも盛りだくさん。
強度を選んで自分にピッタリのエクササイズが楽しめます。
公式サイトより引用
個人的に感じたLEAN BODYのおすすめポイント２点
私自身が「いいな！」と感じたことを２点ご案内しますね。
気になる部分狙い撃ちプログラムがある
気になる部分・悩みを解消したい部分が明確な人には、ピンポイント狙い撃ちプログラムがあります。
解消したいお悩みを、最短ルートで解消するプログラムがズラリ。
検索窓から直接お悩みを打ち込んで検索するのもいい方法ですよ。
エクササイズを継続させる遊び心満載
エクササイズは継続させることが大切。
分かっていてもそれが一番難しいんですよね。
LEAN BODYでは、自分のがんばりを分かりやすく表すことでモチベーションを維持する工夫があります。
日々こなした総運動時間が記録され、確認することができるんです。
自分のやった記録を振り返ることでやる気につながりますよね。
ログインし、HOMEボタンをタッチすると見ることができます。
「アクティビティ」からは総合的なワークアウト記録が確認できますよ。
- 取り組んだ日
- 総エクササイズ時間
- 総消費カロリー
が一目で分かります。
また、プログラムを消化していくと承認バッジがもらえますよ。
プログラムをこなすとバッジが増えていきます。
ゲーム感覚でコンプリートしたくなりませんか？
遊び心をくすぐりながら記録に残すことで、継続と自信につながります。
LEAN BODYの解約方法は簡単
やっぱり自分には合わないと思ったら２週間のお試し体験の間に解約しましょう。
違約金や解約手数料はかかりません。
注意
12ヶ月プランを選択後、２週間無料体験後に12か月分の決済がされる
↓
その後解約しても途中解約の返金はされない
解約方法
- HOMEボタンをタッチし、下部へスクロールする
- 「アカウント設定」をタッチ
- 「退会手続きへ」をタッチ
- 「次へ」をタッチ
- 退会理由を選ぶ…退会理由がいくつか箇条書きになっているので近いものを選ぶ
- 「次へ」をタッチ
- 「退会を完了する」をタッチ
これで退会手続きは完了です。
LEAN BODY口コミとやってみた感想のまとめ
この記事ではLEAN BODYの口コミ・実際にやってみた感想をまとめました。
LEAN BODYについて
- LEAN BODYの特徴は3つ
- 料金は年間契約で月額980円（税抜）
- 口コミのまとめ
- メリットとデメリット
お得な始め方
- ２週間無料体験ができる
登録画面の案内
- LEAN BODYへの登録方法
- チャレンジプログラムの設定
解約する場合
- 解約方法
LEAN BODYが日々の運動不足や、体の悩みを楽しく解消してくれるはずです。
おうち時間を上手に使って、自分がなりたい体になっちゃいましょう。
＼２ 週 間 完 全 無 料／
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