おうち時間が増えて運動不足
自宅でヨガができるSOELU（ソエル）をお得に試したいんだけど、どうすればいいかな
その疑問にソエルのリアルユーザーである私がお答えします。
この記事を書いているのはこんな人
ヨガ歴１年のアラフィフ主婦
ソエル歴11か月
朝ヨガ・寝る前のヨガを楽しんでいます
ソエルのレッスンで体を動かす楽しさに目覚めたよ
ソエルはインターネットを通じてインストラクターと利用者が繋がってレッスンするスタイル。
そんなオンラインフィットネスサービスの中で６冠を獲得するほど大人気！
引用：ソエル公式Twitter(2020年10月～11月の調査結果)
そのソエルが、なんと30日間無料で試せますよ！
2020年4月1日から、30日間110円トライアルが無料になったんです！
めっちゃお得！
- ライブレッスン：1日2回まで 30日間受け放題
- ビデオレッスン：30日間 24時間いつでも見放題
- 過去に１回無料体験をした人も対象
- 無料体験後入会すると、入会金2,750円が無料！
- ベーシックプラン・プレミアムプランは1,100円引きの特別価格に！
- 体験期間中にキャンセルも可能
過去に1回無料体験をした人も、この30日間無料体験に再トライできるんですよ！
- ソエル無料体験の最新内容
- ソエルの料金プラン
- ソエルのログイン方法・解約方法
- 用意するとよい物
- ソエルのレッスンで良かったこと
- ソエルのイマイチだったところ
他のオンラインヨガサービスの無料体験は、７日間とか14日間だったよ
30日間無料で体験って太っ腹！
自宅で本格ヨガレッスンができる感動を、ぜひ味わってください。
30日の間にシェイプアップできちゃうかも！？
今すぐ無料体験したい方はこちらから↓
ぜひ最後までご覧ください。
オンラインヨガソエル無料体験の内容を徹底解説
具体的な無料体験の内容をご紹介します。
- 無料期間：無料会員登録した日から30日間
- 体験の内容：ライブレッスン・ビデオレッスン受け放題
- 無料期間終了後に自動的に有料会員へ移行
- 期間中に解約すると、請求は全く無し
以下、詳しく見ていきましょう
無料期間は無料会員登録した日から30日間
月の途中からの登録でも、その日から30日をカウントします。
いつから始めても大丈夫ですよ。
人それぞれ始めた日が違うので、更新日は各々違います。
期間中、ライブレッスン・ビデオレッスン受け放題
30日の期間中、ソエルのレッスンが受け放題となります。
ソエルのレッスンは、ライブレッスンとビデオレッスンに大きく分けられますよ。
以下の図を参考にしてください。
ソエルのライブレッスンはヨガ初心者におすすめ
ライブレッスンとは、オンラインでインストラクターさんの生レッスンを受けられるものです。
- レッスン時間：15分・30分・60分（選ぶプログラムによって違う）
- レッスンの難易度：☆～☆☆☆
- 要予約（5：30～0：00）
- 1日２回まで期間中受け放題
目の前にインストラクターさんがいるかのような臨場感
ポーズチェック枠では、アドバイスや励ましがリアルタイムでもらえて充実感がすごい！
ビデオレッスンは24時間見放題で手軽
ビデオレッスンとは、録画してあるヨガ動画を視聴して真似をするレッスンです。
- レッスン時間：5分～30分（プログラムによって違う）
- レッスンの難易度：☆～☆☆☆
- 予約不要
- 24時間見放題
- 動画は100種類以上
ポーズチェックはないけれど、人気インストラクターさんのレッスンがいつでも楽しめます。
予約不要なので、思い立ったらすぐできるのがいいところ。
子どもがお昼寝した！
肩・腰がスッキリする運動しよう
在宅でのweb会議が終わった
ちょっとリフレッシュで10分ストレッチしよう
こんなことができますよ。
無料体験期間終了後に自動的に有料会員へ移行
無料期間は登録して30日間。
解約しなければ、31日目から自動的に有料会員へと移行します。
移行するプランは
- 1ヶ月コース……スタータープラン 月額2,178円（税込）
または
- 12ヶ月コース……スタータープラン 月額1,078円（税込）
登録時に自分で設定するので、勝手に高額なプランにさせられることは無いですよ。
登録の方法はこちら↓
ソエル30日無料体験に申し込む｜プランは自分で設定できて安心
無料体験期間中に解約すると、請求は全く無し
30日間の体験中、やっぱり合わないなと思ったら解約することができます。
解約は、マイページから簡単にできますよ。
解約の手続きはこちらで解説しています。
ソエルは、登録も解約も簡単だから安心！
ガイド通りにクリックするだけなので、ネットに不安がある人でも心配ないですよ。
＼とりあえず、お試しやってみようかな／
30日間無料体験はソエル最上のプレミアムプランと同等の内容
ソエルの30日間無料体験は、なんと最上ランクのプレミアムプランと同等の内容なんです。
以下の表にソエルの基本料金プランをまとめました。
金額は12ヶ月コース・税込価格です。
| スタータープラン | ベーシックプラン | プレミアムプラン | |
| ライブレッスン 受講回数 | 月 ２回 | 月 8回 | １日２レッスンまで 毎日でもOK |
| ビデオレッスン | 24時間見放題 | 24時間見放題 | 24時間見放題 |
| 12ヶ月コース月額 | 1,078円 | 4,378円 | 7,678円 |
ソエル30日無料体験後に入会すると、特別価格になるプランがある
30日間無料体験後、12ヶ月コースに登録する方にお得な情報です。
ベーシックプラン・プレミアムプランに登録する人は、上記の基本料金から1,100円引きになるんです！
30日間無料体験キャンペーン適用料金のイメージ
スタータープラン
基本料金1,078円→1,078円 変わらず
ベーシックプラン
基本料金4,378円→3,278円 1,100円引きに！
プレミアムプラン
基本料金7,678円→6,578円 1,100円引きに！
グレードが高いプランがお得になるんです！
ソエル30日無料体験の登録方法3ステップ
ステップ1：ソエルアカウントを作成しよう
登録はこちらのリンクからどうぞ＞＞おうちヨガソエル無料体験
まず、ソエルのアカウントを作成します。
- メールアドレスとパスワードをフォーマットに入力。
- ログイン時に必要なのでパスワードを忘れないように。
- パスワードは半角英数字6文字以上で作成すること。
- 性別にチェックを入れて「今すぐ始める」をタップ。
以前無料体験をしたことがある人はそのメールアドレスとパスワードで無料体験にログインできます！
ログイン画面から「アカウントをすでにお持ちの方はこちら」をタップすると以前のアカウントからログインできます。
ステップ2：お支払い情報を入力しよう
- 新規のカードを登録する
または
- Amazonアカウントにログインして決済する
どちらかにチェックを入れて下さい。
Amazonアカウントから登録すると、決済はAmazon Payとなります。
登録後、決済方法の変更については以下のようになっています。
クレカ→Amazon Payへの変更は×
Amazon Pay→クレカの変更は〇
ここでは新規のカードを登録する方法で進めます。
- VISA
- Master
- JCB
- アメックス
- ダイナース
カード番号、有効期限、カード名義人をフォーマットに入力。
入力情報の確認へをタップします。
この画面では料金は発生しないので、ご安心を。
ここでコースを決定します。
これは30日経過後、解約しなかった場合に自動継続になるコースの設定となります。
コースの右側 プルダウンをタッチしてみましょう。
デフォルトでは「12ヶ月コース(キャンペーン)適用」で月額1,078円のプランになっています。
コースは30日の間に変更することができます。
継続の意思がない場合は、期間内に必ず解約するようにしましょう
ここを1ヶ月コースに設定しておくと、いつでも解約できますが料金は月額2,178円となります。
ステップ3：ご登録内容の確認をしよう
この内容でよければ「この情報で確定する」をタップ
これで今日から30日間無料体験ができます。
レッスンを予約して、本格おうちヨガを堪能しましょう！
ソエルライブレッスンを予約してみよう
さっそくレッスンを探して予約してみてください。
ログインするとこの画面からライブレッスンの予約ができます。
やってみたいレッスンのサムネイルをタッチすると予約ができます。
ポーズチェック枠がインストラクターさんに見てもらえるレッスン。
初心者さんはぜひポーズチェック枠をおすすめします。
なぜなら、理由は以下の2点。
- リアルタイムで基本をしっかり教えてもらえる
- 正しい呼吸法とポーズを教えてもらえる
基本をしっかり教わることで、ヨガの良さを効率的に得られます。
インストラクターさんはみんな丁寧で親切！
的確なアドバイスや励ましで、やる気アップにつながるよ
ギャラリー枠はインストラクターさんからはこちらの映像は見えません。
ポーズチェックはないですが、ほかの人へのアドバイスを聞いて参考にすることができます。
ライブ感や臨場感はバッチリです。
ギャラリー枠はこんな時に便利。
- ポーズチェック枠の予約が一杯で取れなかった時
- 室内や自分の姿を見られたくない時
ソエルはヨガレッスンの受け方も簡単
届いたメールにレッスン室へのリンクが貼られています。
タップするとソエルのマイページに飛べますよ。
ここで現在の会員情報を確認できます。
予約しているレッスンがあれば、ここに記載がありますよ。
「入室する」をタップすると、レッスンが行われる画面へ飛べます。
簡単でしょ？
試しに入室して、上手くつながるかどうかチェックしておきましょう。
「テスト入室する」をタップしてみてください。
うまくいけば「テスト入室OK」の画面と、内向きカメラで自分が確認できます。
ここでカメラの位置を調節しておきましょう。
自分が座った位置と寝そべった位置がうまく映るようにしてくださいね。
レッスンの5分前から本番の入室ができます。
先ほどと同じ手順で入室し、楽しくレッスンしてください。
30日無料体験の解約もワンタッチで楽々
残念ながら解約する場合の方法です。
継続する意思がない場合は、必ず期間内に解約しておきましょう。
そうしないと、31日目に料金が決済されてしまいます。
12ヶ月コースにした場合は、期間中の解約ができないので注意！
解約方法も簡単！
ボタンをタップするだけです。
ログインして画面右上部の「マイページ」をタップ。
トライアル期間がここで確認できます。
もし、30日経過後のコースを変更したい場合は「終了後のコース」の下部「変更する」をタップ
30日間の間に解約したい場合は「解約する」をタップ
これだけ！
解約すると、その時点でライブレッスン・ビデオレッスン共に受けられなくなります。
ソエルのヨガ無料体験に準備すると良いもの
それでは、ソエルで無料体験を受けるのに準備しておくと良いものを挙げます。
これだけ準備しておくと、満足にレッスンできるのでぜひ参考にしてください。
- 通信・デバイスの状態の確認をしておく
- あればヨガマットを用意（無ければ厚手のバスタオルやラグ）
- デバイスを固定するスタンドがあると良い
- 動きやすい服装でレッスンしよう
- 水分補給の飲み物を用意しよう
通信・デバイスの状態の確認をしておく
いざレッスンを受けようとしても、うまく通信できないと何もできません。
デバイスのOSを最新にバージョンアップしておくことをおすすめします。
ソエル公式の通信速度、推進環境についてはソエル公式推奨環境ページから確認できますよ。
私は旧型のiPad（iOS12.5.2）を使用していますが、普通にレッスンできます。
通信速度も公式推奨で調べたら12Mbpsでした。
目安にしてみてください。
ソエル公式アプリをダウンロードして接続することで、より安定して繋がることができます。
| PCの場合 | Chromeからソエル公式サイトへ |
| iPhone・iPadの場合 | ソエルアプリダウンロード |
| Androidの場合 | ソエルアプリダウンロード |
あればヨガマットを用意（無ければ厚手のバスタオルやラグでも可）
ヨガマットがあれば使いましょう。
なぜなら安心・安全にヨガが楽しめるからです。
ヨガマットの役目は以下のとおり
- 固い床から膝・腰・背中などを守る
- 滑り止め
- 冷たい床から体温が奪われないようにする
ヨガが全くの初めてでヨガマットが無い場合は、厚手のバスタオルやラグで代用できます。
フローリングの床で仰向けになると、けっこう背中や腰が痛いよ
快適にレッスンを受けるために敷くものを用意しておこう
もし購入するのなら以下のものがいいですよ。
- 厚さ6ミリ～8ミリのもの
- 素材はTPE製
その理由は以下の通り。
- 薄すぎると体が痛い
- 厚過ぎると重い
- TPE製は焼却廃棄の際に有害物質が出ないので安心
デバイスを固定するスタンドがあると良い
スタンドでデバイスを固定することで、快適にヨガレッスンができます。
100円ショップでもいろいろな種類のスタンドが手に入って便利。
選ぶポイントは
- 軽いこと
- 無段階で角度調節できること
理由は以下の3つ。
- 画面が見やすいように
- 自分の姿がちゃんと映るようにデバイスの位置や角度を調節するため
- 軽くて動かしやすく、角度調節が細かくできるものが便利だから
動きやすい服装でレッスンしよう
ショップでヨガウェアも販売していますが、おうちにあるリラックスウェアでも充分。
- Tシャツ・ジャージ・スパッツ
- スウェット上下など
肩回りや膝が突っ張らない、伸縮性に富んだ生地がおすすめです。
水分補給の飲み物を用意しよう
レッスンの合間に、インストラクターさんが水分を摂るように促してくれる場合があります。
30分体を動かしていると、じんわり汗がにじんでくることも。
サッと水分補給ができるようにボトルやカップに飲み物を用意しておきましょう。
体を動かして代謝がよくなります
水分補給をすることで、デトックスの効果がより高くなるよ
おうちヨガソエルを体験して良かったこと3つ
私がソエルを始めて良かったなと思うことは以下の3つです。
- 運動の習慣がついた
- 肩こり・腰痛が改善した
- 冷え性が改善した
以下、簡単にお話しします。
運動の習慣がついた
私は運動の習慣が無く、万年運動不足でした。
「何かしないとヤバいな」と思いはするけれど、何をすればいいのか分からない。
雑誌で見た簡単エクササイズも三日坊主。
そんな時にソエルに出会いました。
おうちヨガってどんなもんやろ、と興味本位だったのですが、インストラクターさんと一緒にヨガできるライブ感と、丁寧な指導・励ましに感動！
ヨガって運動に慣れていない人にも無理なくできるんですよね。
それ以来、ライブレッスンとビデオレッスンを利用してヨガを楽しんでいます。
ソエルのおかげで、体を動かす気持ちよさを知りました。
肩こり・腰痛が改善した
運動不足の上にフルタイムでデスクワークをしているので、肩こり・腰痛が酷いんです。
肩こり・腰痛体操なるものを真似してみても、いまいち効果が感じられない。
ソエルのレッスンで、肩・腰のストレッチや筋膜リリースプログラムをやってみてビックリ！
- ヨガ後の体は憑き物が取れたように軽い
- 気分まで晴れ晴れ
- ワンポイントアドバイスも受けられる
ちょっと疲れたなと感じた時に、体のほぐし方を知っていると楽ですよ。
冷え性が改善した
私はめちゃくちゃ冷え性です。
冷え性だから肩こり・腰痛も酷かったんだと思います。
それが、ヨガで体を動かす習慣ができたことで
- 筋力アップ
- 血流・代謝アップ
につながり、冷え性改善にとても効果的でした。
冷え性がよくなることで
- 顔色がよくなる
- むくみが軽くなる
- 女性特有の悩み（生理痛・生理前症候群など）の改善
こんな相乗効果まで感じられます。
以前の私には運動不足ゆえの健康の不安があったのですが、ソエルでその不安がなくなりましたよ。
私もやってみたいという方はこちらからどうぞ
＼初心者でも安心／
ソエルレッスンのイマイチだったところ
通信状況によってレッスン中の音声が乱れ、聞き取りにくいことがありました。
映像が止まるほどではなかったのでそのままレッスンを進めましたが、これはオンラインならではの弱点と言えるでしょう。
無料体験で
- 自宅の通信状況
- デバイスの状態
上記の確認をしておくことが大事です。
SOELU(ソエル)ではだしで美脚ダンスを受講💦
#SOELU #今日のソエルグラミーみたいなかっこいい振り付けなのに、今日も音声がNG…。
しかたなく無音のまま受講しちゃったのですが、カスタマーセンターに相談してみます😂
今日もアップダウン激しく、十分代謝はアップできましたが、しょぼぼ～ん。
— Dcook のりまき💫 (@acco77425707) March 23, 2021
この方の場合は無音になってしまったようですね。
「出来るはずのことが出来ない」とイラっとしますし、ガッカリしてしまいます。
こんな時はカスタマーセンターに相談しましょう。
すぐに対応してもらえました✨
補填ありがとうございます💦新レッスン、既に受講済み🩰
お気に入りレッスンが、また増えちゃいました😂#ソエル #バレエ pic.twitter.com/VBxTEHKgMz
— Dcook のりまき💫 (@acco77425707) March 23, 2021
カスタマーサポートに相談して、レッスンを補填してもらえたようです。
対応が素早いと安心だし、気持ちいいですよね。
弱点を踏まえた上で、素早く救済措置を取ってくれていると感じます。
おうちヨガソエル無料体験のまとめ
今回のまとめはソエルの無料体験が超絶お得ということです。
- 無料期間：無料会員登録した日から30日間
- 体験の内容：ライブレッスン・ビデオレッスン受け放題
- 無料期間終了後、自動的に有料会員へ移行
- 期間中に解約すると、請求は０
- 初心者さんはポーズチェック枠がおすすめ
- レッスンは難易度・運動量のマークが1つのものから
- 運動の習慣がついた
- 肩こり・腰痛が改善した
- 冷え性が改善した
- 通信障害で、音声や画像が乱れることがある
そのほか、ソエルの口コミをもっと知りたい！という方にはこちらの記事を参考にしてください。
知りたい女性おうちでオンラインでヨガが習えるソエルってどうなの？興味あるんだけど、ソエルの評判が知りたいな その疑問を私・あおが解消します！あおヨ[…]
ソエルって楽しそう！やってみようと思った人はこちらから
＼まずは 無料体験／
最後までお読み下さり、ありがとうございました。