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ストレッチ

ヨガ初心者の男性へ伝えたい2つのメリット【ジョブズも愛したヨガ】

ヨガって女性のための運動でしょ？いえいえ、男性にもめっちゃおすすめですよ！故スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツもヨガの効用がビジネスに活きていると語っています。むしろ、出来る男性はヨガしてる！もともとヨガは大昔、インドの王族や武士の修練法として行っていたもの。実は女性がやるよ […]

運動不足の女性外出自粛が続いて運動不足がヤバい！ LEAN BODYがいいって聞いたんだけど、どうなの？口コミが知りたいなめんどくさがりで飽きっぽいから、簡単に楽しくできないと嫌なんだよね LEAN BODYはおうちで運動不足を解消したいあなたにピッタリですよ。簡単ワンタッチで […]

痩せたい女性ヨガってダイエットに効果ないのかな？全然痩せないんだけどそんな疑問にお答えします！ヨガってスリムな女性のイメージが強いですよね。でも、実はヨガだけで痩せるのは難しいのです。痩せたい女性えー、じゃあヨガやってても痩せないの？ &nbs […]

ホットヨガLAVAってどんなところ？代謝が良くなってダイエットに効果的なんでしょ？興味あるんだけど行ってみた人の話が聞きたいなヨガが趣味のあおがホットヨガLAVA手ぶら体験0円に行ってきました！（令和2年12月から手ぶら体験150円に変更になっています）あお、驚 […]

体が硬い女性ヨガが美容や健康におすすめって聞いたけど、めちゃくちゃ体が硬いんだよね全くの初心者だし大丈夫かな？初心者にも簡単にできるメニューがあったらいいんだけど…… 体が硬くても大丈夫！ヨガ、楽しめますよ！むしろ、体が硬い人の方が、ヨガの効果を感じやすいです！ […]

マッサージ師さんにマッサージしてもらったんだけど次の日体がだるくて…… 肩たたき機でマッサージしたら逆に痛くなっちゃった！それ、揉み返しです。多くの人が揉み返しで痛い思いをしているようです。ここ２、３日ずっと右肩から腕 […]

歯ぎしりする人私、歯ぎしりが酷いのよね家族にもうるさいって言われるし、顎や首、肩がこってガチガチ歯が欠けることもあるって聞くし、なんとか治したい…… 私はヨガで歯ぎしりが改善しましたよ！書いているのはこんな人↓ あお以前は朝起きて奥歯が痛い顎が痛い・だるい・首 […]

知りたい女性おうちでオンラインでヨガが習えるSOELU（ソエル）の評判ってどうなの？ほかのオンラインヨガと何が違うの？ SOELUはメディアや雑誌で取り上げられ、今大注目のオンラインヨガサービス。ジムには通えないけど運動不足をなんとかしたい肩こりを解消したいこんなお悩みがおう […]