オンラインヨガのガチ感想【SOELUなら運動苦手でも2年続いた】

ヨガに興味があるけどスタジオに通うのはちょっと気が引ける

オンラインヨガって聞いたことあるんだけど、どんな感じなのかな？

おすすめのサービスや使っている人の感想が知りたい

オンラインヨガ２年目の私がお答えします

書いているのはこんな人

オンラインヨガとは、ネット回線を使ってインストラクターさんと繋がり、ヨガレッスンを受けることができるサービス。

自宅にいながらプロのレッスンを受けることができます。

ヨガってスタジオで習うものでしょ？

オンラインでヨガレッスンなんてどんな風にするの？

初めての人にも分かる？

そう思うでしょう？

私もどんな風にレッスンするのか分からなくて不安でした。

でも、体験してみてびっくり！

プロのインストラクターさんの生レッスンを最前列で受けられるんです！

イメージ的にはスマホのテレビ電話で相手を見ながら話すのと同じ感じ。

自宅でできるからこんな人におすすめ

オンラインヨガなら、こんなお悩みが全部解消できるんですよ！

オンラインヨガにはたくさんのサービスがあります。

それぞれ特徴があって、自分に合うサービスを選ぶのが大切ですよ。

この記事でわかること

おうちでヨガができると、日ごろの運動不足や肩こりなどの体の不調がみるみる楽になりますよ。

実際に利用している人の感想を参考にして、まずはお試し体験をしてみては？

こんなお悩みの解消にお役に立てる記事です。

ぜひ最後までご覧ください。

オンラインヨガ3年目の私の感想

私はオンラインヨガを続けて3年目。

三日坊主常習犯の私が2年もヨガが続いているのは、自宅でできるオンラインヨガだから。

オンラインヨガのココが最高！っていう私の感想を3つご紹介しますね。

先生の最前列でレッスンが受けられるから動きが分かりやすい

オンラインヨガだと、常に先生の真正面・最前列。

先生が画面いっぱいに見えるので、体の動かし方が分かりやすいですよ。

先生も、自分の体の向きを変えて正面や側面からの画像を見せてくれたりと工夫してくれます。

私はスタジオでレッスンしたこともあります。

ヨガスタジオだと先生1人に対して15～20人くらいの生徒さんが同じフロアでレッスンするのが一般的。

当然、前列の真ん中が先生が良く見えます。

でも、なかなかそんな神席でレッスンできないんですよね。

オンラインヨガなら常に最前列中央でレッスンできるので、もうスタジオレッスンには戻れません。

スタジオ通いより時間とお金が節約できて続けやすい

オンラインヨガはスタジオ設備が不要なので、スタジオレッスンより料金プランがお手頃なんです。

料金は税込価格です。

月々の費用が負担になると、辛くなっちゃいますもんね。

無理なく続くので、しなやか美ボディにどんどん近づけます！

さらに、おうちヨガはスタジオに通う往復の時間が不要。

遅刻を気にしてイライラ…なんてことありません。

空いた時間を自分のために使うことができますよ。

オンラインヨガはネットに繋がればどこでもリフレッシュできる

旅行先や出張先でもネットに繋がればヨガできます。

意外に疲れやストレスが溜まるものです。

慣れない場所での移動って、乗るべき路線や駅の出口とか、いろいろと迷うことがありますよね。

おまけに重い荷物まで持って体もヘトヘト。

普段と違う場所での仕事だと、なんかリズムも狂うし緊張することってないですか？

そんなストレスや疲れもホテルでリセットすることができますよ。

癒しのヨガでぐっすり眠って、翌朝もスッキリ！

自分のコンディションをキープするのに最適ですよ。

オンラインヨガのリアルな感想

実際にオンラインヨガを楽しんでいる人の感想をTwitterから抜き出してみました。

オンラインヨガの良い感想

【オンラインヨガのメリット】

✅楽しい
✅普段着でできる
✅運動習慣が身につく
✅初心者向けレッスン豊富
✅すっぴんでも気にせずできる
✅ジムに通うよりもリーズナブル
✅自分のペースでレッスン受けられる
✅暑い中ヨガスタジオに行かなくて済む
✅自分のポーズは他の受講生に見られない

— やっちゃそ💖オンラインヨガを愛する新米公認心理師 (@yatchaso_mom) August 6, 2021

手軽に楽しく運動習慣がつくのがいいですよね。

しかもオンラインヨガだと自分の周りに他人がいないという安心感がとても楽なんです。

朝のオンラインヨガ🧘‍♂️レッスンを受け始めた。オンラインだし何事も本格的にやりたい私には合わないのかなぁと思って半信半疑だったけど、先生がめちゃくちゃ褒めてくれるからそれだけで嬉しい。朝から脳が喜ぶ。
身体を動かすヨガが楽しいのもあるけど、褒められるから楽しいという脳の反応だ😅

— まあさ🎩演劇教育ダイアローグ音声番組🎤準備中 (@maasaTw) August 18, 2021

オンラインヨガの良いところはリアルタイムで先生に褒めてもらえること。

あおさん、もう少し足を開いてみましょう

そうです、バランスいいですよ！

キレイです　ナイスキープ！

こんな風に声をかけてもらえるんですよ。

YouTubeやレッスンDVDでは一方通行。

こちらができてもできなくてもそのまま流れていってしまいます。

でもオンラインヨガならリアルタイムで褒めたり励ましてくれるのでとてもワクワクするんですよね。

だから続く理由になるんです。

それにヨガ初心者には、自分のポーズが正しくできているかよくわかりませんよね。

プロの的確な指導がリアルタイムで受けられると上達も早いし、効果をより感じられます。

オンラインヨガ楽しい。身体能力が低い自分でも良い運動になる。尻の肉が筋肉痛だけど。

— 無敵のド○ース (@dogyaaaaaasu) November 14, 2020

私も運動が苦手。

でも楽しいので3年続いています。

運動初心者でもレベルに応じたレッスンを選べるので、無理なく取り組めるんです。

少しずつレベルアップできると、自分に自信がつきますよ。

オンラインヨガ、にわかどはまり継続中。いっちょまえにオイコスヨーグルトとか食べてる。
からだが伸びるの、気持ちいいなぁ。いろんな巡りが良くなるのが実感できて気持ちもすっきりして楽しい。

— mii (@riemii) August 15, 2021

ヨガって本当に気持ちいいんです。

体の巡りが良くなると、気持ちまでスッキリ。

他の人を気にせず自分の空間でできる気軽さが私も気に入っています。

オンラインヨガのイマイチな感想

オンラインヨガ参加🧘‍♀️
楽しいけど対面がやっぱり
すきだな。

親戚が初盆なので今からお寺です。

良い休日をお過ごしください🍀 pic.twitter.com/mGYU1L2Bh3

— pon (@_pon_1677) August 13, 2021

反対に「やっぱり対面がいい」という意見も。

でも、「現地には行けないからオンラインライブで楽しむ」って方法もありますよね。

同じようにヨガスタジオに通えないけど、オンラインヨガでレッスンができると便利ってことです。

おすすめのオンラインヨガ3選

オンラインヨガにはたくさんのサービスがあります。

その中から特に初めての人にもおすすめの5つのサービスをご紹介しますね。

料金は税込価格です。（スマホは横スクロールできます）

	特徴	月額料金	お試し体験
SOELU	ポーズチェックが受けられる ピラティスやボディメイクのプログラムが多数	最安プラン3,278円 レッスン受け放題	10日間480円受け放題
LAVA UCHIYOGA+	ホットヨガLAVAの人気インストラクターのレッスンが受けられる	3,498円　受け放題 （4ヶ月継続が条件）	初月0円キャンペーン（4ヶ月継続条件）
LEAN BODY	優良エクササイズ動画24時間見放題	980円（12ヶ月コースの場合）一括決済11,760円を月割り計算	2週間無料体験

それぞれお試し体験ができるので、気になるサービスを体験してみるといいですよ。

全部試しても、費用はたったの480円だけ！

オンラインヨガの失敗しない選び方を知りたい人は、こちらの記事をどうぞ。

無料体験できるオンラインヨガ【失敗しない選び方3点も徹底解説】

オンラインヨガのイチオシはSOELU

5社以上体験し、10社以上リサーチした私の一番のおすすめはSOELUです。

理由は以下の5つ。

次の見出しで詳しくお話します。

先生に認識されてポーズチェックしてもらえる

先生がこちらを認識してくれている安心感と嬉しさがポイント高いです。

先生の映像を見て真似するだけの一方通行ではなく、リアルタイムで繋がってポーズチェックやアドバイスがもらえるんです。

ポーズチェックは予約制。

予約をとってレッスンすることで「この時間にレッスンするぞ」と意識づけ、時間を上手く使えるようになれますよ。

SOELUのレッスンを簡単に説明するとこのようになっています。

ビデオレッスンについては後述します。

ポーズチェック枠を予約すると、インストラクターさんに自分の映像を送ってフィードバックがもらえます。

先生がこちらを認識して導いてくれる安心感が続く理由になっています。

他の生徒さんから見られない仕様

恥ずかしいから自分の姿を他の人に見られたくない

SOELUはこんな人に最適です。

なぜなら、自分の姿を他の人に見られない仕様になっているから。

SOELUはZoomを使いません。

完全自社開発システムでインストラクターと生徒が繋がります。

なので、ほかの生徒さんから自分の姿が見えない仕様なのです。

ZoomでカメラONにすると、インストラクター側にこちらの映像が送られますが、同時に繋がっているほかの生徒にも共有されてしまうんですよね。

もともとZoomはテレビ会議システムなので仕方ないことです。

なので、インストラクターさんに見てもらいたいけど、ほかの人に見られたくないという人にはSOELUのシステムが一番安心です。

SOELUは使いやすい

先ほども挙げたように、SOELUは完全自社開発システムを採用しています。

なので、登録～予約～レッスンが一貫してSOELUの中で完結します。

どういうことかと言うと、Zoomや予約専用アプリなど他のアプリを使わないということです。

他社でSOELUのように完全に自社サイト内で全てが完結するサービスはありません。

となると、いくつものアプリをインストールする必要があります。

アプリで予約したらメールに届いたZoomのリンクからレッスン室に入る…という流れになるんですよね。

最初に「分かりにくいな」と思うと、印象が悪くなりますよね。

モチベーションも下がってしまいます。

SOELUならそんなことが無いですよ。

ビデオレッスンが充実している

そんな時に24時間視聴可能なビデオレッスンが便利。

ライブレッスンとビデオレッスン両方受けられるサービスは他にもありますが、ビデオレッスンの種類が豊富なのはダントツでSOELU！

ヨガだけではなく、ダンスやピラティスなど他のエクササイズビデオもズラリ！

それが5分～30分のプログラムにまとまっています。

もちろん難易度や運動量も分かりやすく明記されています。

サムネイルをタッチすると所要時間も分かります。

ビデオレッスンとはあらかじめ録画されている動画を見てレッスンするものです。

ライブレッスンの録画版ではなく、体のお悩み解消に沿った内容が考案されたものですよ。

こんな場合に便利

• 空き時間に手軽にヨガしたい
• 予約してない時でもヨガしたい

毎週金曜日に新しい動画が更新されています。

ビデオレッスンがあるオンラインヨガサービスは他にもありますが、こんなに頻繁に更新があるのは私が知る限りSOELUだけです。

アフターフォローが充実している

アフターフォローが充実しているおかげでレッスンしやすく、続けやすい環境が整っています。

特に通信障害で振り替えレッスンができるのがすごい。

自社システムなので、システム内の障害は保証してくれるということなんですね。

急用ができてキャンセルしないといけなくても、5分前までにキャンセルすればいいのは嬉しいですよね。

特に小さい子どもさんがいるおうちでは、何が起こるか分かりませんから。

レッスン前に飲み物をひっくり返して着替えさせなきゃいけなくなった

お昼寝から起きてぐずり始めた

レッスンが始まってからの泣きぐずりは「赤ちゃん泣いたら保証」で振り替えができます。

小さい子どもがいてもヨガが楽しめるね

SOELUの詳しい口コミを知りたい人は、こちらの記事をどうぞ。

オンラインヨガSOELU（ソエル）の口コミ徹底解説｜ユーザーの本音

SOELUの料金プランは2種類

SOELUの料金は、2つの料金プランと、2つの契約コースによって料金が決まります。

分かりやすく表にしました。

価格は税込価格です。(スマホは横スクロールできます）

ビデオレッスンは全プラン24時間見放題

まずは10日間480円受け放題体験で自分にできるかどうか確かめてみましょう。

＼10日間480円体験はこちらから／

SOELU480円で10日間　受け放題体験

10日間480円体験について詳しく知りたい人はこちらからどうぞ。

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オンラインヨガのリアルな感想のまとめ

この記事では、オンラインヨガを実際に受けている人の感想をまとめてみました。

まとめ

おすすめのオンラインヨガはSOELU

SOELUは10日間480円でお試し体験できます。

たっぷり10日間間、自分に合っているかじっくり試せますよ。

SOELUを試してみたい人はこちらからどうぞ。

＼480円で480円で10日間　受け放題／