オンラインヨガを始めてみたいんだけど、無料体験ができるオンラインヨガなんてあるのかな？
決め手はなに？
5社以上のオンラインヨガを試した私がお答えします。
多くのオンラインヨガサービスで無料体験ができますよ。
しっかり利用して自分に合うサービスを見つけましょう。
決め手になるポイントもバッチリ解説しますよ。
この記事を書いたのはこんな人
ヨガ歴１年以上のアラフィフ主婦
オンラインヨガ５社以上の体験をしています
オンラインヨガを習慣にして、肩こりや冷え性が良くなりました
自粛期間中に運動不足を感じてオンラインヨガに興味を持つ人が増えています。
そうですよね。
分からないまま自分に合わないサービスを選んでしまうと、残念とガッカリで二度とヨガをしようと思わなくなってしまうかも。
せっかくいいサービスなのに、もったいないですよね。
そこで、今回は無料体験ができるオンラインヨガと選ぶポイントをご紹介します。
ヨガ初心者・40歳代の私も楽しく体験できましたよ。
あなたにピッタリのオンラインヨガがきっと見つかります。
ぜひ最後までご覧ください。
- 1 無料体験ができるオンラインヨガサービス5選
- 2 【無料体験で確認】オンラインヨガを選ぶポイント3点
- 3 無料体験ができるおすすめオンラインヨガ【40代以上の初心者でも安心】
- 4 SOELUの特徴：顧客満足度６冠達成
- 5 SOELUの概要
- 6 SOELUの口コミ：Twitterより
- 7 SOELUのライブレッスンが初心者に超おすすめ
- 8 SOELUをおすすめする人・しない人
- 9 SOELUは幅広い時間帯で開講されていて続けやすい
- 10 SOELUの料金：ひと月のチケット保有枚数で決まる
- 11 クラムるの特徴：15分集中型のヨガ・ピラティスのライブレッスン
- 12 クラムるの概要
- 13 クラムるはライブレッスン・ビデオレッスンともに受け放題
- 14 クラムるのレッスンで心身の不調を改善できる
- 15 クラムるの口コミ：Twitterより
- 16 クラムるのレッスンはZoomを使用する
- 17 運動のあとの瞑想タイムで心身ともにリセットできる
- 18 クラムるは15分集中型で続けやすい
- 19 クラムるをおすすめする人・しない人
- 20 クラムるは朝6：00～22：00まで開講
- 21 クラムるの料金：オンライン限定で定額3,080円
- 22 LEAN BODYの特徴：日本最大級の動画配信サービス
- 23 LEAN BODYの概要
- 24 LEAN BODYの口コミ：Twitterより
- 25 LEAN BODYをおすすめする人・しない人
- 26 LEAN BODYはあなたに合ったプログラムを組める
- 27 LEAN BODYの料金：プランは2つ
- 28 体験は無料じゃないけど、個人的に１番おすすめはSOELU
- 29 無料体験できるオンラインヨガ【失敗しない選び方】のまとめ
無料体験ができるオンラインヨガサービス5選
格安・または無料体験ができるオンラインヨガサービスを5つピックアップしてみました。
どれも初心者さんにおすすめのサービスですよ。
| SOELU | 30日間無料体験 ↓ 現在は30日間110円となっています |
| クラムる | 30日間無料体験 |
| LEAN BODY | 14日間無料体験 |
| ヨガティブ | 初回1回無料体験 |
| ヨガステ | 初回1回無料体験 |
初回1回の体験ができるサービスもあれば、一定期間内で何回も試せるサービスもあります。
一定期間内に複数回体験できるサービスが嬉しいね
時間やインストラクターさんを変えて何回か受けてみることで、本当に自分に合っているか吟味できるよ
【無料体験で確認】オンラインヨガを選ぶポイント3点
オンラインヨガを選ぶ時のポイントを3つご紹介します。
- ライブレッスンが充実している
- レッスンできる時間帯
- コスパの良さ・手軽さ
次の見出しで解説します。
ポイント1：ライブレッスンが充実している
オンラインヨガサービスでは、2タイプのレッスンに分けることができます。
- ライブレッスン…インストラクターさんとオンラインでつながり、生レッスンを受けるタイプ
- ビデオレッスン…録画されたレッスンを視聴するタイプ
ライブレッスンの特徴
- 決まった時間に集中してレッスンできる
- ライブの臨場感を味わえる
ビデオレッスンの特徴
- 自分の都合のいい時間に取り組める
- 予約不要なので手軽
初心者さんには特にライブレッスンをおすすめします。
動画もとても役に立つのですが、やはり生の臨場感って録画にはない魅力があります。
編集できれいに仕上がっているものとは違う、今そこでしか味わえない空気感や、インストラクターさんの熱・優しさが伝わってくるんです。
インストラクターさんと一緒にヨガできるので分かりやすいし、孤独感がないので続けやすいですよ。
なので、ライブレッスンが充実しているサービス推しです。
ポイント2：レッスンできる時間帯を確認する
サービス各社でレッスン可能時間帯が違います。
- レッスンにかかる時間
- レッスンできる時間帯
実際に試してみて、無理なく取り組めるものを選びましょう。
日中お仕事をしている人なら、開講時間が幅広いサービスが嬉しいですよね。
- 早朝～深夜まで
- 24時間いつでもOK
- 日中にゆったりレッスンしたい人
- 仕事の合間に短時間でレッスンしたい人
ニーズに合ったサービスをチェックしましょう。
ポイント3：コスパの良さ、手軽さを確認する
ヨガは続けることで良さを感じられます。
続けるにはコスパの良さ・レッスンの手軽さが大切！
私は3ヶ月続けた頃から、冷えや生理前症候群が良くなったと感じたよ。
更年期障害が軽くなったという人もいるよ
いくら素晴らしいレッスンでも、月々の会費が重荷になってしまうと逆にストレスになってしまいますよね。
レッスンを受ける方法が、ややこしくてもイヤになっちゃう。
それでは本末転倒です。
ヨガを続けるには財布への優しさと手間がかからない手軽さがマスト！
無料体験ができるおすすめオンラインヨガ【40代以上の初心者でも安心】
では、これら3つのポイントを満たすオンラインヨガとはどんなものでしょう？
それは以下の3つ！
これらのオンラインヨガにおすすめの人と、特徴を分かりやすく表にしました。
表は横スクロールできます。
| SOELU | クラムる | LEAN BODY | |
| おすすめの人 |
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| 向いている人 |
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| レッスン方法 |
ポーズチェックあり
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（ポーズチェック無し） |
| 使用するツール |
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| レッスン可能時間 |
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| １レッスンの所要時間 |
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| 月額料金 （最安コースで） （税込） |
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| お試し体験 |
（期間中解約しても110円のみ） |
（期間中解約すると支払い無し） |
（期間中解約すると支払い無し） |
| 休会制度 |
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あなたにピッタリのサービスを見つけるには、あなたが１番優先するべきことを明確にすること。
こんな風におすすめします。
次の見出しでは、上記サービスの特徴を解説しますね。
SOELUの特徴：顧客満足度６冠達成
日本最大級のオンラインヨガサービスのSOELU（ソエル）。
顧客利用満足度などのアンケート調査で6冠を獲得している大人気サービスです。
SOELUの概要
SOELUの概要を表にまとめてみました。
| SOELU | |
| レッスン方法 |
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| レッスン開講時間 |
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| 向いている人 |
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| プログラム内容 |
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月額料金（税込）
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（ライブレッスン：月2回）
（ライブレッスン：月8回）
（ライブレッスン：1日2回まで毎日受け放題） |
| アフターフォロー |
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| お試し体験 |
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| 休会制度 |
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- 癒し系ヨガ
- アクティブ系ヨガ
どちらのタイプも取り組めて、バランスがいいサービスだと言えます。
ライブレッスン・ビデオレッスン両方とも受けられますよ。
- 予約してライブレッスンに集中
- 予約してない時、隙間時間でビデオレッスン
こんなことができます。
アフターフォローが行き届いているのも顧客満足度が高い理由の一つです。
SOELUの口コミ：Twitterより
実際にSOELUを利用している人の感想を抜き出してみました。
SOELU(ソエル)でトータルボディトレーニング(初級)を受講しました！
これまでで442回目のレッスン参加でした。明るいさきこ先生に元気もらいました❗️
肩を回して、肩甲骨動かして、股関節伸ばして、あっという間の30分でした☘️スッキリした〜🙌#今日のソエル #SOELU https://t.co/lhrEXzIL26
— 鈴蘭 (@aoYpuvoGWqsCK3u) March 4, 2021
先生と繋がって元気がもらえるなんて最高！
これがライブレッスンの醍醐味です。
先生とのコミュニケーションが取れるのも、SOELUのライブレッスンの良さ！
SOELUの口コミをもっと知りたい人はこちらをどうぞ。
SOELUのライブレッスンが初心者に超おすすめ
ライブレッスンは、オンラインでの生レッスンです。
インストラクターさんがこちらの映像を見てポーズチェックしてくれるので、初心者さんにピッタリ。
- 基礎がしっかり身につき、ヨガの良さを十分に感じられる
- 予約制なので「この時間にヨガをする」という意識が芽生える
- アドバイスや励ましがあるので挫折しにくい
こんなメリットがありますよ！
ライブレッスンのイメージはこんな感じ。
自分の姿は他の生徒さんに見えないので、人目を気にしなくてOKです。
男性の生徒さんも多いよ
ヨガスタジオは女性が多いから気おくれするという男性にピッタリ
SOELUをおすすめする人・しない人
SOELUをおすすめする人・しない人をまとめました。
- ヨガが初めての人
- ポーズチェックして欲しい人
- 決まった時間に集中したい人
- インストラクターさんとコミュニケーションを取りたい人
- 自分の姿を見られたくない人
- Wi-Fi環境が整っていない人
ポーズをキープ！筋肉にめちゃくちゃ効いてるー！って時に、こちらを見たインストラクターさんが励ましの声をかけてくれると、ものすごくモチベーションアップになります。
SOELUは幅広い時間帯で開講されていて続けやすい
ライブレッスンは朝5：30～夜24：00まで。
ビデオレッスンは24時間いつでも視聴可能です。
- 朝ヨガレッスンで１日シャキっと気持ちよく過ごせる
- 子どもが学校に行っている間に、スタイルアップヨガでキレイなママに！
- 夜、寝る前に癒しのヨガタイム
こんなことが実現できますよ。
SOELUの料金：ひと月のチケット保有枚数で決まる
ライブレッスンはチケット制です。
１レッスン１チケット。
月にチケットを何枚買うかで月額料金が決まります。
| スタータープラン | ベーシックプラン | プレミアムプラン | |
| ひと月のチケット枚数 |
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| 月額料金（税込） |
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注意
- チケットの使用期限は2ヶ月
- スタータープランからプランアップはいつでも可能だが、プランダウンはできない。
- 期間中解約はできないが、12ヶ月プランが一番お得。（最安：月額1,078円）
最初はスタータープランで試してみて、もっとやりたい気持ちがあればプランアップすると無理なく続けられるよ
毎日ライブレッスンできるプレミアムプランが、なんとたった110円でお試し体験できるんです。
期間中に解約した場合でも、110円以外の請求は無し！
しかも、お試し体験を経て入会した場合はお得な特典がつきます。
お試し体験に110円かかるけど、この内容だったら実質タダみたいな贅沢な内容だよ！
自販機のジュースより安い！
＼超 絶 お 得 ！／
SOELUの30日間体験キャンペーンについては、こちらの記事をご覧ください。
【2021最新】オンラインヨガソエル超お得キャンペーン【全ステップ完全網羅】
クラムるの特徴：15分集中型のヨガ・ピラティスのライブレッスン
クラムるはヨガ・ピラティスを組み合わせ、15分という短時間に凝縮させたプログラムを展開しているオンラインサービスです。
全国に100店舗以上のヨガ・ピラティススタジオを展開するzen place -ヨガプラス-が監修しています。
体に負荷を与えて鍛える筋トレとは違い、リハビリを目的に作られた心と体のコントロール術
クラムるの概要
クラムるの概要を表にまとめてみました。
| クラムる | |
| レッスン方法 |
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| レッスン開講時間 |
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| 向いている人 |
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| プログラム内容 |
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| 月額料金（税込） |
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| アフターフォロー |
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| 無料体験 |
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| 休会制度 |
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しっかり体を動かし、筋肉を使うアクティブ系のプログラムが多い印象です。
ヨガとピラティスを組み合わせたプログラムは唯一無二のものですよ。
クラムるはライブレッスン・ビデオレッスンともに受け放題
クラムるはライブレッスンもビデオレッスンも受け放題です。（受け放題プランの場合）
1日に何回でも受けられますよ。
ビデオレッスンで運動前のアップ
↓
15分ライブレッスン
↓
ビデオレッスンでクールダウン
こんな使い方もできます。
クラムるのレッスンで心身の不調を改善できる
こんなお悩みを解消すべく、考え抜かれたプログラムです。
- 運動不足
- 不眠
- 腰痛
- 便秘
- 自律神経の乱れ
- 鬱症状
- 全身を気持ちよく動かすこと
- 深い呼吸と瞑想効果
これらの合わせ技で身も心もスッキリするよ
クラムるの口コミ：Twitterより
実際にクラムるを利用している人の感想を抜き出してみました。
お試しでやってみた。
オンラインで60分のヨガとかピラティスとかなかなか難しいけれど、ぎゅっと凝縮15分だけ。やれる気がした！
ヨガ・ピラティスの本質をギュギュっと15分30秒に！ – クラムる ｜ピラティス・ヨガNo.1のzen place https://t.co/nvlPi6nu6A
— ma_yes _ma💙🍭🐥 (@masako_rubyno9) October 31, 2020
長いレッスンは無理だけど、15分ならと思う人は多いようですね。
15分集中の濃いエクササイズを続けることで、きっと体が変わります！
昨日のクラムるを受けてからか
沢山寝たからか分からないけど背中の筋肉痛のような痛みが
なくなった😭快適！！しあわせ🥺✨
— wacca@1ヶ月-2kgダイエット中 (@aroma_wa) March 14, 2021
背骨まわりや体の奥の筋肉がうまく使えてほぐれたのが理由でしょうか。
体の痛みが和らいだり、軽くなると幸せですよね。
クラムるのレッスンはZoomを使用する
Zoomを使ってのレッスンとなります。
お仕事などでZoomを使い慣れている人には、手軽に使えるのではないでしょうか。
画面には実際にエクササイズをしているインストラクターさんの動画
その横で別のインストラクターさんが体の動かし方をガイドしてくれます。
こちらの画像をONにすることで、インストラクターさんがアドバイスしてくれることもありますよ。
OFFにすることもできますが、ONの方がより濃いレッスンができますね。
こちらの映像をONにすることで、デバイスの置き方・足の位置などをアドバイスしてくれたよ
けっこう早いテンポでポンポンとリズムよく体を動かします。
短い時間なのに、運動後は体の深いところに効いてる感覚が。
運動のあとの瞑想タイムで心身ともにリセットできる
クラムるの運動プログラムは15分。
14分15秒…集中してエクササイズ
残りの45秒…瞑想タイム
このような時間配分になっています。
最後の瞑想タイムがポイントで、集中して運動した心と体を解放し、リセットする役目があります。
クラムるは15分集中型で続けやすい
忙しくて時間が無い
いきなり長いレッスンはちょっと…
そんな人こそ15分集中型のクラムるがおすすめ。
「量より質」を重視しているので、短い時間でも体の内側に効いてきます。
15分とは人間の集中力がキープできる最適な長さだそうです。
だから続けやすい。
体を動かす習慣にしやすいのがクラムるです。
クラムるをおすすめする人・しない人
クラムるをおすすめする人・しない人をまとめました。
- ヨガ・ピラティスをしたい人
- 忙しくて時間が無い人
- Zoomに慣れている人
- 運動不足を解消したい人
- 筋力アップしたい人
- 体幹を鍛えたい人
- レッスン受け放題にしたい人
- ゆったりほぐしヨガがしたい人
- 早いテンポで体を動かすのがイヤな人
- Zoomを使うのがイヤな人
- 体幹を鍛えたい人
- 筋力アップしたい人
こんな人に最適！
普段、意識しない筋肉や体の奥深くの筋肉をしっかり使うトレーニングなんだと実感しました。
クラムるは朝6：00～22：00まで開講
クラムるは何時から何時までレッスンできるんでしょう。
朝は6：00からレッスンが入っています。
開講寸前まで予約ができるので、「やりたい」と思った時がクラムる時間。
日中もこんな感じでレッスンが詰まっていて、夜は22時までの日があります。
土日は夜のレッスンが少ないね
土日は家族との時間を大切にすることができますね。
クラムるの料金：オンライン限定で定額3,080円
クラムるは、zen placeの店舗と併用で利用することもできるのですが、ここではオンラインサービスに限定してお話します。
| 毎日のオンラインレッスンが受け放題 | 3,080円（税込） |
| 月に2回オンラインレッスンが受講できる | 100円（税込） |
100円には驚きですが、15分のレッスンなのでどうせならもっと続けてレッスン受けたいかなという感じです。
ライブレッスン+動画見放題で3,080円（税込）は安いです！
ライブレッスン受け放題のサービスと比較してみましょう。
| クラムる 動画見放題 | 3,080円 受け放題 |
| ソエル 動画見放題 | 6,578円 受け放題 12ヶ月コース キャンペーン適応料金 |
| アンダーザライトヨガ放題 見逃し配信視聴可能 | 7,000円 受け放題 |
クラムるは30日間無料体験ができます。
実際にどんな15分が過ごせるか、体験してみたい人はこちらからどうぞ
＼１日に何回受けてもOK／
クラムるの口コミを詳しく知りたい人はこちらの記事をどうぞ。
【クラムるの口コミ徹底解説】1日15分で体が変わる【ヨガとピラティスの融合】
LEAN BODYの特徴：日本最大級の動画配信サービス
LEAN BODYは、動画配信型のフィットネスサービス。
公式サイトから有名インストラクター考案のフィットネス動画が24時間見放題！
令和版ビリーズブートキャンプが独占配信されているのは有名です。
LEAN BODYの概要
LEAN BODYの概要を分かりやすいように表にしました。
| LEAN BODY | |
| レッスン方法 |
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| レッスン開講時間 |
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| 向いている人 |
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| プログラム内容 |
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| 月額料金（税込） |
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| アフターフォロー |
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| 無料体験 |
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| 休会制度 |
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動画配信型なので予約が不要
いつでも都合のいい時間に視聴・エクササイズができるのがいいですね。
ヨガの他にも様々なエクササイズが楽しめます↓
プログラム全般、テンポよくぐいぐい引っ張っていってくれる感じ。
いつの間にか気分もアゲアゲで「体を動かすのが気持ちいい！」って気持ちになれます。
サムネイルもスタイリッシュでカッコいい！
LEAN BODYの口コミ：Twitterより
LEAN BODYを実際に利用している人の感想をTwitterから抜き出してみました。
今日よかったこと
✅朝散歩できた
✅妻と資産運用の相談ができた
✅LEAN BODYのモーニングヨガ2Weeksチャレンジを達成したチャレンジだとメニューが決まっているので、強制力が働いて習慣づいたのがよかったです😊
明日からはマイペースで継続します🧘♂️#ポジティブ日記#みんなdeポジティブ人間化— ノッポ@ヨガ男 (@noppo375) March 3, 2021
初心者さんには、ヨガしようにも何からすればいいか分からないですよね。
LEAN BODYでは、そんなあなたにピッタリなチャレンジプログラムがあるんです。
後ほどご紹介しますね。
LEAN BODYの口コミをもっと見たい人はこちらをどうぞ。
LEAN BODYの口コミまとめ【40代主婦のリアルな感想】
LEAN BODYをおすすめする人・しない人
- 隙間時間で手軽にヨガをしたい人
- ヨガ以外のエクササイズもやりたい人
- ダイエット・シェイプアップしたい人
- 動画でのレッスンよりライブがいい人
- インストラクターさんからのフィードバックが欲しい人
- 予約を取って、決まった時間にレッスンしたい人
LEAN BODYは、運動初心者から上級者まで楽しく体を動かせるプログラムが豊富です。
動画でのレッスンがメインなので超手軽。
ライブレッスンは随時配信されています。
公式Twitterで情報ゲットできますよ。
本日LEAN BODY LIVEやります🎉
Liz インストラクターの
– キャンドルヨガ –
本日、21:00〜21:45
1週間の終わりの金曜日の夜。
キャンドルの優しい光と共に、お家でじんわり体をほぐすヨガを行っていきます🧘♀️
また、新月のこの日はエネルギーに満ちる強い精神力を感じるポーズも取り入れていきます✨ pic.twitter.com/sZvMrc5o4O— 【公式】LEAN BODY(リーンボディ) (@leanbodyjp) February 12, 2021
LEAN BODYはあなたに合ったプログラムを組める
「運動不足をひしひしと感じる」
「とにかく運動しなきゃと思うけど、何からすればいいのか分からない」
そんな人にはLEAN BODYのチャレンジプログラムがぴったりです。
アンケートに答え、あなたの体の悩みやエクササイズの目的を選ぶだけでピッタリのプログラムを提案してくれる優れモノ。
「今日はこの運動」
「明日はこのエクササイズ」
と言う風に、毎日最適な運動をポップアップしてくれます。
すべて有名インストラクター考案のエクササイズなので効果的！
もちろん、ヨガプログラムを選ぶこともできます。
LEAN BODYの料金：プランは2つ
分かりやすく表にまとめてみました。
| 入会金 無し | |
| 月額料金（税込） |
|
12ヶ月コースの料金は12ヶ月分一括でクレジットカード決済されます。
12ヶ月分の税込料金は11,760円
月額に直したら11,760÷12＝980円。
月に400レッスン以上開講されているので980÷400＝2.45円
1レッスン約2円！
コスパ良すぎ！
気分アゲアゲの超お得レッスンが２週間無料体験できます。
期間中に解約すれば、支払いは無し。
安心して体験してみてください。
＼2 週 間 完 全 無 料／
LEAN BODYの口コミをもっと知りたい人はこちらの記事をどうぞ
LEAN BODYの口コミまとめ【40代主婦のリアルな感想】
体験は無料じゃないけど、個人的に１番おすすめはSOELU
複数のオンラインヨガサービスをご紹介してきましたが、1番おすすめのオンラインヨガサービスはSOELUです。
- ライブもビデオも充実している
- レッスン時間が幅広い
- アフターフォロー神対応
- 1,000円代から始められる
- 嬉しいキャンペーンがたくさんある
ビデオレッスン24時間見放題というサービスは他にもありますが、ライブレッスンが早朝から深夜まであるサービスはSOELUだけです。
同じ時間帯に複数のレッスンが同時に開講されていて、選べるのもすごい。
他のサービスはその時間にレッスンが1つだけとかも。
難易度やレッスンの選択肢が多いのが嬉しい！
SOELUのビデオレッスンは、毎週金曜日新しいレッスンが更新されるんですよ！
ビデオレッスンが毎週1本更新だなんてSOELU以外に聞いたこと無い！
ビデオレッスンはいつも同じ画像になるけど、毎週新しいレッスンが追加されたら飽きっこないですよね。
お試し体験中は有料会員と全く同じようにレッスンできます。
お試し体験は無料ではないけど、これだけの内容が110円なら、実質タダみたいなもの！
キャンペーン内容を詳しく知りたい人は、こちらの記事をどうぞ。
【2021最新】オンラインヨガソエル超お得キャンペーン【全ステップ完全網羅】
入会後も嬉しい特典がたくさんあって続けやすいですよ。
SOELを最もお得に使いこなす方法は、こちらの記事をご覧ください。
【21年４月最新】オンラインヨガソエル料金徹底解説【入会後もお得】
まずは、驚きの自由度と満足感を30日間味わってみてください。
登録も簡単です。
＼感動の入り口は ここ／
無料体験できるオンラインヨガ【失敗しない選び方】のまとめ
この記事では、無料体験できるオンラインヨガサービスの紹介と、失敗しない選び方をまとめました。
初心者さんに重要な選び方のポイントは以下の3つ。
- ライブレッスンが充実している
- レッスンできる時間帯で選ぶ
- コスパの良さ・手軽さで選ぶ
これらのポイントを全て満たしているサービスはSOELU
オンラインヨガサービス選びに迷ったら、SOELUを選ぶといいですよ！
＼30日間 110円体験／
オンラインヨガで毎日がハリのある生き生きとしたものになりますよ！
最後までご覧くださり、ありがとうございました。