無料体験できるオンラインヨガ【失敗しない選び方3点も徹底解説】

オンラインヨガを始めてみたいんだけど、無料体験ができるオンラインヨガなんてあるのかな？

決め手はなに？

5社以上のオンラインヨガを試した私がお答えします。

多くのオンラインヨガサービスで無料体験ができますよ。

しっかり利用して自分に合うサービスを見つけましょう。

決め手になるポイントもバッチリ解説しますよ。

この記事を書いたのはこんな人

自粛期間中に運動不足を感じてオンラインヨガに興味を持つ人が増えています。

でも、オンラインヨガなんて初めてで、どう選べばいいか分からないな

そうですよね。

分からないまま自分に合わないサービスを選んでしまうと、残念とガッカリで二度とヨガをしようと思わなくなってしまうかも。

せっかくいいサービスなのに、もったいないですよね。

そこで、今回は無料体験ができるオンラインヨガと選ぶポイントをご紹介します。

ヨガ初心者・40歳代の私も楽しく体験できましたよ。

あなたにピッタリのオンラインヨガがきっと見つかります。

ぜひ最後までご覧ください。

無料体験ができるオンラインヨガサービス5選

格安・または無料体験ができるオンラインヨガサービスを5つピックアップしてみました。

どれも初心者さんにおすすめのサービスですよ。

初回1回の体験ができるサービスもあれば、一定期間内で何回も試せるサービスもあります。

【無料体験で確認】オンラインヨガを選ぶポイント3点

オンラインヨガを選ぶ時のポイントを3つご紹介します。

次の見出しで解説します。

ポイント1：ライブレッスンが充実している

オンラインヨガサービスでは、2タイプのレッスンに分けることができます。

初心者さんには特にライブレッスンをおすすめします。

録画されている動画を見て真似をするのと何が違うの？

動画もとても役に立つのですが、やはり生の臨場感って録画にはない魅力があります。

編集できれいに仕上がっているものとは違う、今そこでしか味わえない空気感や、インストラクターさんの熱・優しさが伝わってくるんです。

インストラクターさんと一緒にヨガできるので分かりやすいし、孤独感がないので続けやすいですよ。

なので、ライブレッスンが充実しているサービス推しです。

ポイント2：レッスンできる時間帯を確認する

サービス各社でレッスン可能時間帯が違います。

実際に試してみて、無理なく取り組めるものを選びましょう。

日中お仕事をしている人なら、開講時間が幅広いサービスが嬉しいですよね。

• 日中にゆったりレッスンしたい人
• 仕事の合間に短時間でレッスンしたい人

ニーズに合ったサービスをチェックしましょう。

ポイント3：コスパの良さ、手軽さを確認する

ヨガは続けることで良さを感じられます。

続けるにはコスパの良さ・レッスンの手軽さが大切！

いくら素晴らしいレッスンでも、月々の会費が重荷になってしまうと逆にストレスになってしまいますよね。

レッスンを受ける方法が、ややこしくてもイヤになっちゃう。

それでは本末転倒です。

ヨガを続けるには財布への優しさと手間がかからない手軽さがマスト！

無料体験ができるおすすめオンラインヨガ【40代以上の初心者でも安心】

では、これら3つのポイントを満たすオンラインヨガとはどんなものでしょう？

それは以下の3つ！

これらのオンラインヨガにおすすめの人と、特徴を分かりやすく表にしました。

※表は横スクロールできます。

	SOELU	クラムる	LEAN BODY
おすすめの人	初めての人～ヨガ上級者	初めての人～ヨガ中級者 ピラティスに興味がある人	ヨガ初心者～中級者
向いている人	インストラクターさんにリアルタイムで指導してもらいたい ヨガを中心に様々なエクササイズもやってみたい	ヨガ+ピラティスをやりたい人 瞑想効果を得たい 短時間で集中してボディメイクしたい	体を動かすのが好きな人 心地よく汗をかきたい ボディメイク、ダイエットしたい 都合のいい時間にサクっとヨガしたい
レッスン方法	ライブレッスン ポーズチェックあり ビデオレッスン	ライブレッスン ビデオレッスン	ビデオレッスン ライブレッスンは随時 （ポーズチェック無し）
使用するツール	PC：Google chrome モバイル：専用アプリ	Zoom	Google chrome
レッスン可能時間	ライブレッスン：5：30～24：00 ビデオレッスン：24時間見放題	ライブレッスン：6:00～22:00 ビデオレッスン：24時間見放題	24時間動画見放題
１レッスンの所要時間	ライブレッスン：30分または60分 ビデオレッスン：5分～30分程度	15分（９分・20分のものもある）	5分～30分程度・動画によって違う
月額料金 （最安コースで） （税込）	入会金：キャンペーン適用で無料 スタンダードプラン：12ヶ月プランで2,178円	入会金無料 3,080円	入会金無料 12ヶ月プラン980円
お試し体験	14日間100円体験に変更 （期間中解約しても100円のみ）	14日間無料体験 （期間中解約すると支払い無し）	2週間無料体験 （期間中解約すると支払い無し）
休会制度	最大６カ月	無し	14日間休眠ができる

あなたにピッタリのサービスを見つけるには、あなたが１番優先するべきことを明確にすること。

こんな風におすすめします。

次の見出しでは、上記サービスの特徴を解説しますね。

SOELUの特徴：顧客満足度６冠達成

日本最大級のオンラインヨガサービスのSOELU(ソエル）

顧客利用満足度などのアンケート調査で6冠を獲得している大人気サービスです。

出典：SOELU公式Twitter

SOELUの概要

SOELUの概要を表にまとめてみました。

SOELU
レッスン方法	ライブレッスン ビデオレッスン
レッスン開講時間	ライブレッスン：5:30~24:00 ビデオレッスン：24時間視聴可能
向いている人	ヨガ初心者～上級者 ポーズチェックして欲しい人 ヨガを中心にダンスやピラティスなどもやりたい人
プログラム内容	ヨガビギナー向け～上級者向け ヨガの種類も豊富 癒し系ヨガ アクティブ系ヨガ（ダンス・パワーヨガなど） ストレッチ・マッサージ 瞑想など
月額料金（税込） 12ヶ月コース お試しキャンペーン適用価格の場合	入会金：無料 スタンダードプラン：2,178円 （ライブレッスン：月4回） プレミアムライトプラン：4,378円 （ライブレッスン：ギャラリー枠受け放題） プレミアムプラン：6,578円 （ライブレッスン：受け放題）
アフターフォロー	カスタマーサポートの利用が手軽 通信障害時のチケット補填 赤ちゃん泣いたら保証
お試し体験	14日間100円お試しキャンペーン
休会制度	最大6ヶ月休会可能

• 癒し系ヨガ
• アクティブ系ヨガ

どちらのタイプも取り組めて、バランスがいいサービスだと言えます。

ライブレッスン・ビデオレッスン両方とも受けられますよ。

こんなことができます。

アフターフォローが行き届いているのも顧客満足度が高い理由の一つです。

SOELUの口コミ：Twitterより

実際にSOELUを利用している人の感想を抜き出してみました。

SOELU(SOELU)でトータルボディトレーニング(初級)を受講しました！
これまでで442回目のレッスン参加でした。

明るいさきこ先生に元気もらいました❗️
肩を回して、肩甲骨動かして、股関節伸ばして、あっという間の30分でした☘️

スッキリした〜🙌#今日のSOELU #SOELU https://t.co/lhrEXzIL26

— 鈴蘭 (@aoYpuvoGWqsCK3u) March 4, 2021

先生と繋がって元気がもらえるなんて最高！

これがライブレッスンの醍醐味です。

先生とのコミュニケーションが取れるのも、SOELUのライブレッスンの良さ！

SOELUの口コミをもっと知りたい人はこちらをどうぞ。

オンラインヨガSOELU（ソエル）の口コミ徹底解説｜ユーザーの本音

SOELUのライブレッスンが初心者に超おすすめ

ライブレッスンは、オンラインでの生レッスンです。

インストラクターさんがこちらの映像を見てポーズチェックしてくれるので、初心者さんにピッタリ。

こんなメリットがありますよ！

ライブレッスンのイメージはこんな感じ。

自分の姿は他の生徒さんに見えないので、人目を気にしなくてOKです。

SOELUをおすすめする人・しない人

SOELUをおすすめする人・しない人をまとめました。

ポーズをキープ！筋肉にめちゃくちゃ効いてるー！って時に、こちらを見たインストラクターさんが励ましの声をかけてくれると、ものすごくモチベーションアップになります。

SOELUは幅広い時間帯で開講されていて続けやすい

ライブレッスンは朝5：30～夜24：00まで。

ビデオレッスンは24時間いつでも視聴可能です。

自分の都合のいい時間を選べるから続けやすい！

こんなことが実現できますよ。

SOELUの料金：ひと月のチケット保有枚数で決まる

ライブレッスンはチケット制です。

１レッスン１チケット。

月にライブレッスンをどう取り組むかで月額料金が決まります。

毎日ライブレッスンできるプレミアムプランが、なんとたった100円でお試し体験できるんです。

期間中に解約した場合でも、100円以外の請求は無し！

しかも、お試し体験を経て入会した場合はお得な特典がつきます。

＼超　絶　お　得　！／

SOELUの14日間体験キャンペーンについては、こちらの記事をご覧ください。

【2022最新】オンラインヨガSOELU超お得キャンペーン【全ステップ完全網羅】

クラムるの特徴：15分集中型のヨガ・ピラティスのライブレッスン

クラムるはヨガ・ピラティスを組み合わせ、15分という短時間に凝縮させたプログラムを展開しているオンラインサービスです。

全国に100店舗以上のヨガ・ピラティススタジオを展開するzen place -ヨガプラス-が監修しています。

クラムるの概要

クラムるの概要を表にまとめてみました。

クラムる
レッスン方法	ライブレッスン ビデオレッスン
レッスン開講時間	ライブレッスン：6:00～22:00 ビデオレッスン：24時間視聴可能
向いている人	体を動かすのが好きな人 体幹を鍛えたい人 ヨガ+ピラティスをやりたい人 短時間レッスンがいい人
プログラム内容	瞑想 インナーマッスルを鍛え、内側から強くする 背骨をしなやかに動かすレッスン 初心者でも始めやすいレッスン 心身のバランスを探すレッスン 全身を気持ちよく動かすレッスン ハードに自分に挑戦するレッスン
月額料金（税込）	入会金：無料 オンラインレッスン受け放題：3,080円 オンラインレッスン月２回：100円
アフターフォロー	マイページからメールで問い合わせが可能
無料体験	14日間無料体験あり
休会制度	無し 退会は縛りなしなのでいつでも可能 やむを得ない場合は問い合わせを

しっかり体を動かし、筋肉を使うアクティブ系のプログラムが多い印象です。

ヨガとピラティスを組み合わせたプログラムは唯一無二のものですよ。

クラムるはライブレッスン・ビデオレッスンともに受け放題

クラムるはライブレッスンもビデオレッスンも受け放題です。（受け放題プランの場合）

1日に何回でも受けられますよ。

こんな使い方もできます。

クラムるのレッスンで心身の不調を改善できる

こんなお悩みを解消すべく、考え抜かれたプログラムです。

クラムるの口コミ：Twitterより

実際にクラムるを利用している人の感想を抜き出してみました。

お試しでやってみた。

オンラインで60分のヨガとかピラティスとかなかなか難しいけれど、ぎゅっと凝縮15分だけ。やれる気がした！

ヨガ・ピラティスの本質をギュギュっと15分30秒に！ – クラムる ｜ピラティス・ヨガNo.1のzen place https://t.co/nvlPi6nu6A

— ma_yes _ma💙🍭🐥 (@masako_rubyno9) October 31, 2020

長いレッスンは無理だけど、15分ならと思う人は多いようですね。

15分集中の濃いエクササイズを続けることで、きっと体が変わります！

昨日のクラムるを受けてからか
沢山寝たからか分からないけど

背中の筋肉痛のような痛みが
なくなった😭

快適！！しあわせ🥺✨

— wacca@1ヶ月-2kgダイエット中 (@aroma_wa) March 14, 2021

背骨まわりや体の奥の筋肉がうまく使えてほぐれたのが理由でしょうか。

体の痛みが和らいだり、軽くなると幸せですよね。

クラムるのレッスンはZoomを使用する

Zoomを使ってのレッスンとなります。

お仕事などでZoomを使い慣れている人には、手軽に使えるのではないでしょうか。

画面には実際にエクササイズをしているインストラクターさんの動画

その横で別のインストラクターさんが体の動かし方をガイドしてくれます。

こちらの画像をONにすることで、インストラクターさんがアドバイスしてくれることもありますよ。

OFFにすることもできますが、ONの方がより濃いレッスンができますね。

けっこう早いテンポでポンポンとリズムよく体を動かします。

短い時間なのに、運動後は体の深いところに効いてる感覚が。

運動のあとの瞑想タイムで心身ともにリセットできる

クラムるの運動プログラムは15分。

このような時間配分になっています。

最後の瞑想タイムがポイントで、集中して運動した心と体を解放し、リセットする役目があります。

クラムるは15分集中型で続けやすい

忙しくて時間が無い

いきなり長いレッスンはちょっと…

そんな人こそ15分集中型のクラムるがおすすめ。

「量より質」を重視しているので、短い時間でも体の内側に効いてきます。

15分とは人間の集中力がキープできる最適な長さだそうです。

だから続けやすい。

体を動かす習慣にしやすいのがクラムるです。

クラムるをおすすめする人・しない人

クラムるをおすすめする人・しない人をまとめました。

こんな人に最適！

普段、意識しない筋肉や体の奥深くの筋肉をしっかり使うトレーニングなんだと実感しました。

クラムるは朝6：00～22：00まで開講

クラムるは何時から何時までレッスンできるんでしょう。

朝は6：00からレッスンが入っています。

開講寸前まで予約ができるので、「やりたい」と思った時がクラムる時間。

日中もこんな感じでレッスンが詰まっていて、夜は22時までの日があります。

土日は家族との時間を大切にすることができますね。

クラムるの料金：オンライン限定で定額3,080円

クラムるは、zen placeの店舗と併用で利用することもできるのですが、ここではオンラインサービスに限定してお話します。

100円には驚きですが、15分のレッスンなのでどうせならもっと続けてレッスン受けたいかなという感じです。

ライブレッスン+動画見放題で3,080円（税込）は安いです！

ライブレッスン受け放題のサービスと比較してみましょう。

クラムるは14日間無料体験ができます。

実際にどんな15分が過ごせるか、体験してみたい人はこちらからどうぞ

＼１日に何回受けてもOK／

クラムるの口コミを詳しく知りたい人はこちらの記事をどうぞ。

【クラムるの口コミ徹底解説】1日15分で体が変わる【ヨガとピラティスの融合】

LEAN BODYの特徴：日本最大級の動画配信サービス

LEAN BODYは、動画配信型のフィットネスサービス。

公式サイトから有名インストラクター考案のフィットネス動画が24時間見放題！

令和版ビリーズブートキャンプが独占配信されているのは有名です。

LEAN BODYの概要

LEAN BODYの概要を分かりやすいように表にしました。

LEAN BODY
レッスン方法	ライブレッスン
レッスン開講時間	ビデオレッスン：24時間視聴可能
向いている人	動画配信型が良い人 ビリーズブートキャンプがやりたい人 体を動かすのが好きな人 ヨガの他にもエクササイズを取り入れたい人 隙間時間でサクっとヨガしたい人
プログラム内容	ヨガ ダンス ストレッチ 筋トレ カーディオなど
月額料金（税込）	入会金：無料 1ヶ月コース：1,980円 12ヶ月コース：12ヶ月分一括決済11,760円 月割り：980円
アフターフォロー	公式HPよりメールで問い合わせ
無料体験	14日間無料体験あり
休会制度	14日間休眠が可能

動画配信型なので予約が不要

いつでも都合のいい時間に視聴・エクササイズができるのがいいですね。

ヨガの他にも様々なエクササイズが楽しめます↓

プログラム全般、テンポよくぐいぐい引っ張っていってくれる感じ。

いつの間にか気分もアゲアゲで「体を動かすのが気持ちいい！」って気持ちになれます。

サムネイルもスタイリッシュでカッコいい！

LEAN BODYの口コミ：Twitterより

LEAN BODYを実際に利用している人の感想をTwitterから抜き出してみました。

今日よかったこと

✅朝散歩できた
✅妻と資産運用の相談ができた
✅LEAN BODYのモーニングヨガ2Weeksチャレンジを達成した

チャレンジだとメニューが決まっているので、強制力が働いて習慣づいたのがよかったです😊
明日からはマイペースで継続します🧘‍♂️#ポジティブ日記#みんなdeポジティブ人間化

— ノッポ@ヨガ男 (@noppo375) March 3, 2021

初心者さんには、ヨガしようにも何からすればいいか分からないですよね。

LEAN BODYでは、そんなあなたにピッタリなチャレンジプログラムがあるんです。

後ほどご紹介しますね。

LEAN BODYの口コミをもっと見たい人はこちらをどうぞ。

LEAN BODYの口コミ【自宅で1日5分からでもできる！】

LEAN BODYをおすすめする人・しない人

LEAN BODYは、運動初心者から上級者まで楽しく体を動かせるプログラムが豊富です。

動画でのレッスンがメインなので超手軽。

ライブレッスンは随時配信されています。

公式Twitterで情報ゲットできますよ。

LEAN BODY公式Twitter

本日LEAN BODY LIVEやります🎉
Liz インストラクターの
– キャンドルヨガ –
本日、21:00〜21:45
1週間の終わりの金曜日の夜。
キャンドルの優しい光と共に、お家でじんわり体をほぐすヨガを行っていきます🧘‍♀️
また、新月のこの日はエネルギーに満ちる強い精神力を感じるポーズも取り入れていきます✨ pic.twitter.com/sZvMrc5o4O

— 【公式】LEAN BODY(リーンボディ) (@leanbodyjp) February 12, 2021

LEAN BODYはあなたに合ったプログラムを組める

「運動不足をひしひしと感じる」

「とにかく運動しなきゃと思うけど、何からすればいいのか分からない」

そんな人にはLEAN BODYのチャレンジプログラムがぴったりです。

アンケートに答え、あなたの体の悩みやエクササイズの目的を選ぶだけでピッタリのプログラムを提案してくれる優れモノ。

「今日はこの運動」

「明日はこのエクササイズ」

と言う風に、毎日最適な運動をポップアップしてくれます。

もちろん、ヨガプログラムを選ぶこともできます。

LEAN BODYの料金：プランは2つ

分かりやすく表にまとめてみました。

12ヶ月コースの料金は12ヶ月分一括でクレジットカード決済されます。

12ヶ月分の税込料金は11,760円

月額に直したら11,760÷12＝980円。

月に400レッスン以上開講されているので980÷400＝2.45円

1レッスン約2円！

気分アゲアゲの超お得レッスンが２週間無料体験できます。

期間中に解約すれば、支払いは無し。

安心して体験してみてください。

＼2　週　間　完　全　無　料／

LEAN BODYの口コミをもっと知りたい人はこちらの記事をどうぞ

LEAN BODYの口コミ【自宅で1日5分からでもできる！】

体験は無料じゃないけど、個人的に１番おすすめはSOELU

複数のオンラインヨガサービスをご紹介してきましたが、1番おすすめのオンラインヨガサービスはSOELUです。

ビデオレッスン24時間見放題というサービスは他にもありますが、ライブレッスンが早朝から深夜まであるサービスはSOELUだけです。

同じ時間帯に複数のレッスンが同時に開講されていて、選べるのもすごい。

SOELUのビデオレッスンは、毎週金曜日新しいレッスンが更新されるんですよ！

ビデオレッスンはいつも同じ画像になるけど、毎週新しいレッスンが追加されたら飽きっこないですよね。

お試し体験中は有料会員と全く同じようにレッスンできます。

お試し体験は無料ではないけど、これだけの内容が100円なら、実質タダみたいなもの！

キャンペーン内容を詳しく知りたい人は、こちらの記事をどうぞ。

【2022最新】オンラインヨガSOELU超お得キャンペーン【全ステップ完全網羅】

入会後も嬉しい特典がたくさんあって続けやすいですよ。

SOELを最もお得に使いこなす方法は、こちらの記事をご覧ください。

最新情報SOELU（ソエル）料金プラン【受け放題で月いくら？】

まずは、驚きの自由度と満足感を14日間味わってみてください。

登録も簡単です。

＼感動の入り口は　ここ／

無料体験できるオンラインヨガ【失敗しない選び方】のまとめ

この記事では、無料体験できるオンラインヨガサービスの紹介と、失敗しない選び方をまとめました。

初心者さんに重要な選び方のポイントは以下の3つ。

これらのポイントを全て満たしているサービスはSOELU

オンラインヨガサービス選びに迷ったら、SOELUを選ぶといいですよ！

＼14日間　100円体験／

オンラインヨガで毎日がハリのある生き生きとしたものになりますよ！

最後までご覧くださり、ありがとうございました。