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肩こり

  • 2020年8月17日
  • 2020年8月26日
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ヨガで歯ぎしりと肩こりが劇的に軽減【実感】ストレス解消ヨガ3ポーズ

歯ぎしりでお悩み 常に肩こりの方 朝 スッキリ目覚められない方   この記事がお役に立ちます!   私は、恥ずかしながら歯ぎしりが酷いです。   以前の私ってこんな人↓ あお 朝起きて奥歯が痛い 朝起きて顎が痛い・だるい・首が痛い・背中が痛い 常に肩こり 日中も噛みしめ […]

  • 2020年7月28日
  • 2020年8月14日
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肩こり解消にヨガストレッチ!【1日10分】厳選3ポーズ

肩こりが酷い 頭痛がする 吐き気までする 何もやる気が起きない 辛いですよね!   私も肩こり&腰痛持ちです。 肩こりはなんと小学生の頃からの悩み もう、ガッチガチの筋金入りです。   そんな私がヨガに出会って生まれ変わったように体が軽くなりました!   肩こりは自分で […]

  • 2020年7月24日
  • 2020年7月28日
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ヨガで肩こり・腰痛の改善!【実感】簡単おうちヨガのすすめ

  あお 初めまして! アラフィフ主婦ブロガーの あおと申します。   現在、フルタイム勤務で事務のパートをしています。 そんな私、長年肩こりと腰痛に悩まされていました。 が ヨガに出会って一変!! 気持ちよく全身をほぐし、体の様々な不調を改善することができたのです!   […]