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肩こり

ヨガで歯ぎしりと肩こりが劇的に軽減【実感】ストレス解消ヨガ3ポーズ

歯ぎしりでお悩み常に肩こりの方朝　スッキリ目覚められない方この記事がお役に立ちます！私は、恥ずかしながら歯ぎしりが酷いです。以前の私ってこんな人↓ あお朝起きて奥歯が痛い朝起きて顎が痛い・だるい・首が痛い・背中が痛い常に肩こり日中も噛みしめ […]

肩こりが酷い頭痛がする吐き気までする何もやる気が起きない辛いですよね！私も肩こり＆腰痛持ちです。肩こりはなんと小学生の頃からの悩みもう、ガッチガチの筋金入りです。そんな私がヨガに出会って生まれ変わったように体が軽くなりました！肩こりは自分で […]

あお初めまして！アラフィフ主婦ブロガーのあおと申します。現在、フルタイム勤務で事務のパートをしています。そんな私、長年肩こりと腰痛に悩まされていました。がヨガに出会って一変！！気持ちよく全身をほぐし、体の様々な不調を改善することができたのです！ […]