おうちヨガ

【たった10分で爆睡】快眠ヨガの感想レビュー【初心者でも簡単】

眠れない女性布団に入っても、なかなか寝付けなくてつらいんだよね翌朝しんどいから早く寝なきゃいけないのに…… 寝つきが悪いので寝起きも最悪なにかよく眠れる方法ないかなそんなお悩みは寝る前のヨガで解決できますよ！書いているのはこんな人あおオンラインヨガ歴3年のア […]

骨盤が気になる女性骨盤矯正ヨガやってみたいのよね普段から姿勢が悪くて猫背気味だし肩こりや腰痛もつらくてスッと背筋の伸びた姿勢美人になりたいなこんなお悩みがオンラインヨガSOELUの骨盤矯正ヨガで解決しますよ！骨盤矯正ヨガってよく聞きますよね。ヨガで骨盤を整え […]

肩こりの女性肩こりがひどくて背中までガチガチいつも体がだるくてやる気が出ないのよねマッサージに行ってもまたすぐこっちゃうし… どうすれば肩こりが軽くなるかな抱っこに疲れたママ子どもの抱っこ疲れで全身バキバキ体中痛くてもう無理… 家でストレッチしてみたけど効果が無いの誰か助 […]

つらい女性生理痛がツライお腹も腰もズーンと痛いし何もしたくないの鎮痛剤が手放せないのに飲むと胃が痛くなるなんとかしたいなぁ… そのお悩み、ヨガで緩和できますよ！女性の多くが生理痛に悩んでいます。でも病気じゃないからと家事や仕事を無理して頑張っている女性が大半で […]

オンラインヨガって最近よく聞くけど、どういうもの？どんなメリットや注意点があるのかしら巣ごもり需要から、ジムやスタジオに出向かなくても自宅でプロのレッスンが受けられるオンラインヨガが大人気です。「興味はあるけど、オンラインヨガのこと良く知らないし、周りにやってる人がいないからトラ […]

便秘の女性最近、ネット広告で「SOELUの腸活」ってよく見るな女優さんやモデルさんも腸活ヨガやってるって聞くし便秘ぎみで困ってるんだけど、SOELUの腸活ヨガで良くなるかな SOELUの腸活ヨガはなんと5割の人に効果ありです！引用：PRITIMES【腸活アンケート】SOELU腸 […]

ヨガを始めたい人最近ヨガが流行ってるし、周りにも始めた人が増えてきたなやってみたいと思うんだけど、仕事も忙しいしスタジオに通うのは正直しんどいんだよね… この記事では、こんなあなたも本格ヨガレッスンを楽しめる方法をご紹介します！書いているのはこんな人あおオンライ […]

ヨガを始めたい人ヨガスタジオに通うのと、いま流行りのオンラインヨガレッスンとどっちがいいのかな双方の違いやメリット・デメリットが知りたいなこんな疑問にお答えします。書いているのはこんな人あおヨガを始めて２年目スタジオレッスンとオンラインヨガレッスン両方経験 […]

オンラインヨガをする時に必要なものって何かな？こんな疑問にお答えします。書いているのはこんな人あおオンラインヨガ歴3年朝ヨガと寝る前のヨガが日課オンラインヨガのおかげで日々気持ちよく過ごせています結論を言うと、オンラインヨガに必要なものはヨガマット！まずは […]

悩む女性肩こりと体のだるさが抜けない家事に育児に仕事に忙しくてなんだかイライラつい家族に八つ当たりして自己嫌悪… こんな自分を変えたいんだけどどうしたらいいかなそれならヨガをやってみませんか？ヨガを続けて人生変わったと感じている私がお話します。書いているのはこ […]