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オンラインヨガ

  • 2021年10月12日
  • 0件

【ヨガで人生変わった】今の自分が一番好き【心も体もスッキリ】

悩む女性 肩こりと体のだるさが抜けない 家事に育児に仕事に忙しくてなんだかイライラ つい家族に八つ当たりして自己嫌悪… こんな自分を変えたいんだけどどうしたらいいかな   それならヨガをやってみませんか? ヨガを続けて人生変わったと感じている私がお話します。   書いているのはこ […]

  • 2021年10月4日
  • 2021年10月5日
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瞑想に集中できない時の理由【脳の構造にあり】

集中できない人 瞑想しようとしても余計なことを考えてしまって集中できない どうしたらいいのかな 自分には向いてないのかな   そんな悩みを解消します。   書いているのはこんな人 あお ヨガ・瞑想2年目 朝ヨガと寝る前のヨガが日課 ヨガと瞑想で忙しい日々も前向きに過ごせてます & […]

  • 2021年10月1日
  • 2021年10月2日
  • 0件

【マインドフルネスレッスン】SOELUで2年続けてきた感想

瞑想してみたい女性 マインドフルネス瞑想のレッスンを受けてみたいと思ってるんだけど SOELUでレッスン受けられるのかな 感想が聞きたいな   SOELU2年目の私がお伝えします   書いているのはこんな人 あお フルタイム勤務のアラフィフ主婦 朝と寝る前のヨガ・瞑想が日課 SO […]

  • 2021年9月25日
  • 2021年9月25日
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【勉強前3分】マインドフルネス 瞑想で集中力爆上がり【デキる社会人になれる】

困るサラリーマン 今度仕事で必要な検定試験があるんだけど 勉強しなきゃいけないのに集中できない なにかいい方法はないかな   勉強の前にマインドフルネス瞑想やってみましょう。 集中力と生産性が爆上がりですよ!   書いているのはこんな人 あお ヨガ・瞑想2年目のアラフィフ主婦 フ […]

  • 2021年9月13日
  • 2021年9月14日
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【1日3分ですごい効果】マインドフルネス瞑想を体験して感じた3つの変化

瞑想に興味がある女性 マインドフルネス瞑想って最近よく聞くけど、どんな効果があるの? なんか難しそうじゃない? 初心者にもできるのかな   そんな疑問を解消します。   記事を書いているのはこんな人 あお オンラインヨガ2年目 アラフィフ主婦 フルタイム勤務+ワンオペ家事で超多忙 […]

  • 2021年9月6日
  • 2021年9月6日
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アラフィフでもヨガを始めよう【オンラインヨガなら全問題解決】

アラフィフ女性 ヨガを始めてみたいんだけど、もうアラフィフ世代 今さら始めるのは遅いかな 運動に自信ないし、体が固いのよね…   ヨガを始めるのにアラフィフからでも遅くないですよ。 45歳からヨガを始めて良さを実感している私が断言します。   この記事を書いているのはこんな人 あ […]

  • 2021年9月1日
  • 2021年10月10日
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【ヨガ初心者必見】オンラインヨガランキングトップ5【無料体験あり】

オンラインヨガをやってみようと思うんだけど、ヨガが全く初めてでも大丈夫かな? 初心者向けの人気サービスが知りたいな おすすめランキングがあると嬉しいんだけど   オンラインヨガ2年目の私がお答えします。 書いているのはこんな人 あお 5社以上体験・10社以上リサーチ オンラインヨガで時間と […]

  • 2021年8月25日
  • 2021年8月26日
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オンラインヨガのガチ感想【SOELUなら運動苦手でも2年続いた】

ヨガに興味がある人 ヨガに興味があるけどスタジオに通うのはちょっと気が引ける オンラインヨガって聞いたことあるんだけど、どんな感じなのかな? おすすめのサービスや使っている人の感想が知りたい   オンラインヨガ2年目の私がお答えします   書いているのはこんな人 あお オンライン […]

  • 2021年8月4日
  • 2021年8月16日
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アラフォー・アラフィフ世代にヨガのすすめ【五十肩も更年期症状も怖くない】

アラフィフ女性 50歳が近くなり、体が言うことをきかなくなってきた 更年期症状や五十肩の話を聞くと、すごく不安…そうならないように何とかしたいんだけどどうすればいいかな   そんなあなたにヨガをおすすめしますよ。   書いているのはこんな人 あお おうちヨガ2年目の47歳主婦 朝 […]

  • 2021年7月23日
  • 2021年9月26日
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【爽快】朝からできるオンラインヨガを厳選【5時からレッスン可】

朝ヨガしたい女性 家事と仕事で疲労困憊 朝が起きられないのよね 朝ヨガが寝起きスッキリに効果的って聞いたんだけど、簡単にできる方法ないかな こんな人にオンラインヨガで朝ヨガが効果的!   オンライン朝ヨガで寝起きスッキリ・活動的になれます。 代謝もよくなって瘦せやすい体へ変身することもでき […]