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リラックス

アラフィフ主婦が顔ヨガを続けた結果は？【1日3分で老け顔解消】

気になる女性目の下のクマ、目尻のしわ、ほうれい線が気になるのなんだか頬がたるんで老け顔になった気がするのよね人前に出るのが恥ずかしくて…… 顔ヨガがいいって聞いたけどどうなのかな？やったことある人の感想が聞きたいな顔ヨガってエステ級の気持ちよさですよ。肌が元気になってしわや […]

アラフィフ女性 50代女性にヨガが良いよって聞いたんだけど、もっと詳しく知りたいな長年冷え性なんだけど、効果がある運動をしたいのよねアラフィフ女性体が固くて運動なんてろくすっぽやってないんだけどこんな私でもヨガなんてできるかな仕事があるからスタジオに通う時間はないんだけど & […]

つらい女性生理痛がツライお腹も腰もズーンと痛いし何もしたくないの鎮痛剤が手放せないのに飲むと胃が痛くなるなんとかしたいなぁ… そのお悩み、ヨガで緩和できますよ！書いているのはこんな人あおオンラインヨガ歴3年長年、生理前症候群と生理痛に悩んでいたアラフィフ主 […]

アラフィフ女性 50歳が近くなり、体が言うことをきかなくなってきた更年期症状や五十肩の話を聞くと、すごく不安…そうならないように何とかしたいんだけどどうすればいいかなそんなあなたにヨガをおすすめしますよ。書いているのはこんな人あおおうちヨガ２年目の47歳主婦朝 […]

気になる女性ヨガってやり続けた結果、体にどんな変化があるの？おうちヨガ２年目の私がお答えします。書いているのはこんな人あお運動苦手アラフィフ主婦フルタイムでデスクワーク朝ヨガと寝る前のヨガが日課結論を先に言うとヨガをやり続けた結果、心身にこん […]

？の女性オンラインヨガSOELUの100円体験ってなに？だれか教えてその疑問にお答えします！この記事を書いている人あおオンラインヨガSOELUのリアルユーザーライブレッスンが超楽しみのアラフィフ主婦ビデオレッスンで朝ヨガ、寝る前のヨガを日課にしています & […]

寝ても疲れが取れない…… 日中もだるいのよね～ぐっすり眠れるいい方法教えて～そのお悩み、寝る前のストレッチで解決です！寝る前の軽いストレッチで体・脳をほぐしてリラックス睡眠の質を上げて心も体も元気になれます。何事にも意欲的に、前向きになれて自分が […]

PMS(月経前症候群)……月経(生理)の約10日前から起こる心と体の不調のことです。生理が始まると症状が治まる特徴が。なんと20歳代～40歳代女性の約7割以上の人が経験しているというデータがあるんです。 yahooニュース酷い肩こり、頭痛、だるさ、イライラ、気分の落ち込み…… 人 […]

歯ぎしりする人私、歯ぎしりが酷いのよね家族にもうるさいって言われるし、顎や首、肩がこってガチガチ歯が欠けることもあるって聞くし、なんとか治したい…… 私はヨガで歯ぎしりが改善しましたよ！書いているのはこんな人↓ あお以前は朝起きて奥歯が痛い顎が痛い・だるい・首 […]