ヨガ初心者

朝活におすすめの運動はこれだ！【運動初心者にも安心で続けやすい】

朝活したい女性朝、ちょっと早く起きて運動しようかと思ってるんだ運動不足が気になるし、朝の運動はダイエットに効果的って聞いたのどんな運動がいいのかな初心者でも簡単にできるものがいいな朝、少し早起きして自分のための時間を過ごす朝活が大人気。ほんの10分ゆるく体を動かすだけでも活 […]

ヨガに通えない女性ヨガを始めたいけど、近くにヨガ教室が無くて通えないんだよね家事も山積みだし仕事があるから時間的余裕なんてないしレッスンに行けなくなるのが目に見えてて諦めてるの仕事や日々の生活を考えると、ヨガをやりたくてもヨガ教室に通うのは厳しい人も多いはず。私も家事・育児を […]

寝つきが悪い女性 SOELUの快眠促進ヨガってどんなの？本当によく眠れるようになる？寝つきと寝起きが悪くて毎日しんどいから、何とかしたいと思ってるの詳しく知りたいな SOELUの快眠促進ヨガプログラムで、のび太くん並みの爆睡ができますよ！私も寝つきが悪くて朝が弱かったのですが、 […]

眠れない女性布団に入っても、なかなか寝付けなくてつらいんだよね翌朝しんどいから早く寝なきゃいけないのに…… 寝つきが悪いので寝起きも最悪なにかよく眠れる方法ないかなそんなお悩みは寝る前のヨガで解決できますよ！書いているのはこんな人あおオンラインヨガ歴3年のア […]

骨盤が気になる女性骨盤矯正ヨガやってみたいのよね普段から姿勢が悪くて猫背気味だし肩こりや腰痛もつらくてスッと背筋の伸びた姿勢美人になりたいなこんなお悩みがオンラインヨガSOELUの骨盤矯正ヨガで解決しますよ！骨盤矯正ヨガってよく聞きますよね。ヨガで骨盤を整え […]

肩こりの女性肩こりがひどくて背中までガチガチいつも体がだるくてやる気が出ないのよねマッサージに行ってもまたすぐこっちゃうし… どうすれば肩こりが軽くなるかな抱っこに疲れたママ子どもの抱っこ疲れで全身バキバキ体中痛くてもう無理… 家でストレッチしてみたけど効果が無いの誰か助 […]

つらい女性生理痛がツライお腹も腰もズーンと痛いし何もしたくないの鎮痛剤が手放せないのに飲むと胃が痛くなるなんとかしたいなぁ… そのお悩み、ヨガで緩和できますよ！女性の多くが生理痛に悩んでいます。でも病気じゃないからと家事や仕事を無理して頑張っている女性が大半で […]

オンラインヨガって最近よく聞くけど、どういうもの？どんなメリットや注意点があるのかしら巣ごもり需要から、ジムやスタジオに出向かなくても自宅でプロのレッスンが受けられるオンラインヨガが大人気です。「興味はあるけど、オンラインヨガのこと良く知らないし、周りにやってる人がいないからトラ […]

便秘の女性最近、ネット広告で「SOELUの腸活」ってよく見るな女優さんやモデルさんも腸活ヨガやってるって聞くし便秘ぎみで困ってるんだけど、SOELUの腸活ヨガで良くなるかな SOELUの腸活ヨガはなんと5割の人に効果ありです！引用：PRITIMES【腸活アンケート】SOELU腸 […]

ヨガを始めたい人最近ヨガが流行ってるし、周りにも始めた人が増えてきたなやってみたいと思うんだけど、仕事も忙しいしスタジオに通うのは正直しんどいんだよね… この記事では、こんなあなたも本格ヨガレッスンを楽しめる方法をご紹介します！書いているのはこんな人あおオンライ […]